Как справиться с простудой?

Как справиться с простудой?

Если придя домой с холода, человек замерз, ему в целях профилактики необходимо обязательно согреться. Тело растирается любой шерстяной тканью, чтобы оно хорошо прогрелось, особенно ноги. Потом нужно принять ванную, вытереться насухо, и, укутавшись в теплую одежду, надеть х/б или шерстяные носки. Позже приготовить для себя какой-либо горячий напиток.

Рекомендуется, пить больше жидкости: либо чай с лимоном, немного горячего молока, кофе с добавлением молока. Так не будет озноба, тело согреется, глядишь, и болезни не пристанут.

Врачи рекомендуют, что всегда нужно следить за чистотой носоглотки. С утра, взяв за правило, нужно мыть нос соленой или простой водой, полоскать горло любой водой с капелькой йода либо отваром ромашки, шалфея. Заранее отвар готовится так: вечером заваривают крутым кипятком ст. л. сырья, дают настояться, подержав его на водяной бане минут 10. Горло полощут половиной стакана отвара.

Для скорого выздоровления кроме промывания носа и горла, можно добавить целебные настои. Готовят их незадолго до употребления, а используют на протяжении 4 дней.

Пить нужно в течение дня полезные настои:

— Липовый и малиновый витаминный настой. Заварив цветки липы и листочки малины кипятком (ч. л. ложка сырья,1,5 кипятка), дать настояться ему в теплом месте. Использовать по полстакана с медом в день раз 5.

— Настой для укрепления сил: брать по ч. л. размолотых плодов шиповника с рябиной, листья смородины. Залив травы литром кипятка, настоять, пропить раза 4 в день с добавлением меда.

— Смешать ч. л. цветков липы, ч. л. цветов черной бузины. Добавить к смеси половину стакана кипящей воды. Дать постоять на водяной бане минут 10, процедив, выпить теплым. Хорош отвар при лечении гриппа.

— Несколько веток малины (либо листьев), заварив кипятком, вскипятить на водяной бане, настоять, выпив раза 2 в день по полстакана с медом.

— От затяжного кашля поможет душицы 1 чайн. ложка, листьев мать-и-мачехи – 1 чайн. ложка, алтея – 2 чайн. ложки. Все смешать, заварив 0,5 литрами кипящей воды, дать постоять на водяной бане минут 15, пить по полстакана раза 4 на дню за полчаса до еды.

Потогонные настои, содержат вещества, способствующие освобождению организма от продуктов обмена и токсичных веществ, которые образовались в организме при заболевании. Настои из таких трав отлично сочетаются друг с другом.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.