Как убрать жировые отложения с лица

Как убрать жировые отложения с лица

Складки на животе и жир на лице появляются по одинаковым причинам. В основном, это последствия неправильного питания и сидячего образа жизни, поэтому локального жиросжигания достигнуть вряд ли получится.

Разумеется, в первую очередь, необходимо скорректировать свое питание. Без правильного рациона вы никогда не сможете избавиться от круглых щек, размытого овала лица и лишних подбородков.

В вашем рационе должны быть только натуральные продукты: это нежирные мясо, птица, рыба, яйца, фрукты и овощи, различные крупы, а также молочная продукция. А вот сладости, жареная и жирная пища, полуфабрикаты – главный враг красивого лица. От мучных изделий, в частности – от макарон, лучше также отказаться. Если очень хочется, съедайте кусочек зернового хлеба, либо пару диетических хлебцов в течение дня.

Разумеется, в борьбе за красивое лицо, не обойтись без физических нагрузок, в этом случае идеально подойдет аэробика. Велосипед, бег и бег на месте помогут сохранить стройность всех частей тела.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.