Как укрепить волосы и улучшить их рост

Как укрепить волосы и улучшить их рост

Розмарин очень полезен для женщин, которые хотят, чтобы их волосы были здоровыми и красивыми. Насыпьте сушеного розмарина в воду, добавьте в полученный раствор шампуня и используйте его для мытья головы. Розмарин способствует открытию закупоренных пор, что значительно позволяет ускорить рост волос. Розмарин также полезен для заваривания с чаем. Он улучшает общий тонус и кровообращение.

Чтобы улучшить циркуляцию крови в голове, делайте ее регулярный массаж. Это является основным требованием для быстрого роста волос, поскольку при этом происходит стимуляция волосяных фолликулов. Массаж желательно делать не менее 10 минут ежедневно. Чтобы восстановить нормальную циркуляцию и улучшить приток крови к фолликулам также рекомендуются йогические упражнения.

Еще одним способом ускорить рост волос является оливковое масло, смешанное с кокосовым и миндальным маслом. Эту смесь нужно осторожно нагреть на водяной бане и нанести в корни волос, сопроводив легким массажем в течение трех или четырех минут.

Обращайте внимание на то, что вы едите. Пейте больше молока, ешьте больше фруктов и овощей. Эти продукты помогают волосам не только расти, но и делают их толще и здоровее. В зеленых и желтых фруктах с овощами содержится много бета-каротина, который очень полезен для волос. Также для роста волос очень важен биотин. Это ценный элемент, содержащийся в овсе, сое, чечевице, бобах, орехах, пивных дрожжах. По крайней мере, раз в два месяца посещайте парикмахера.

Избегайте стрессовых ситуаций и попробуйте пораньше ложиться спать, чтобы получше высыпаться. Пейте много воды, чтобы вывести токсины из вашего тела. Все эти советы помогут сделать ваши волосы блестящими, здоровыми и длинными, а также улучшить ваше здоровье.

 

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.