Какими питательными свойствами обладает льняное масло?

Какими питательными свойствами обладает льняное масло?

На сегодняшний день о пользе льняного масла слышали многие, но пока малоизвестными остаются его прекрасные косметические свойства. Масло льна, которое легко и удобно можно приобрести по адресу https://e-komora.com.ua/category/linseed-oil, можно использовать двумя способами: непосредственно принимая внутрь и в качестве наружного средства. Наибольшую пользу продукт способен принести лишь при совмещении обоих способов.

В чем секрет пользы масла льна?

Данный продукт обладает многими уникальными свойствами:

— богатство на ненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и Омега-3, аналогов запасам которых нет у прочих продуктов повседневного рациона

— нормализация жирового обмена и, как результат, эффективное похудение при исключении из рациона различных жиров

— улучшение метаболизма вплоть до клеточного уровня и усиление кровоснабжения кожного покрова (за счет увеличения количества молекулярного кислорода), что делает льняное масло прекрасным аналогом кислородной терапии в случае кислородного голодания (причинами которого являются употребление алкоголя, постоянное курение и использование декоративной косметики)

— эффективная защита кожи от агрессивного воздействия окружающей среды, обеспечение детоксикации, масло, дополнительную информацию можно узнать здесь  https://e-komora.com.ua/category/linseed-oil, также является отличным смягчающим, питательным и увлажняющим средством для кожного покрова, благодаря ему кожа приобретает более свежий вид и дольше сохраняет молодость

Отдельно стоит сказать об уникальных свойствах кислот Омега-3 и Омега-6. В организме человека их самостоятельная выработка не происходит, поэтому их единственный источник – это соответствующие продукты. В процессе метаболизма эти кислоты входят в клеточные структуры организма, непосредственно влияя на них и активизируя работу клеток. Благодаря этому начинает лучше функционировать сердечно-сосудистая система, и, таким образом, снижается вероятность инфаркта и сердечного приступа. Помимо этого нормализируется кровяное давление, прекращаются воспаления в области суставов, улучшается работа зрительной системы и мозга (что, соответственно, улучшает и мыслительные процессы). Кислота Омега-3 также укрепляет иммунитет, служит лекарством против болезней кожи, аллергии, экземы и болезни Альцгеймера. Кроме того, Омега-3 – это и сильный антиоксидант, который прекрасно очищает организм от холестерина и свободных радикалов.

Как правильно употреблять льняное масло и семена?

1. Ежедневно на пустой желудок принимается одна столовая ложка масла, этого количества достаточно для суточной нормы ненасыщенных жирных кислот в повседневном рационе.

2. Рекомендуется применять масло льна как основу для массажа кожи лица каждую неделю один раз.

3. Каждый день в промежутке между основными приёмами пищи необходимо употреблять предварительно измельченные при помощи блендера льняные семена. Их можно применять в качестве приправы или же отдельно – для этого одна столовая ложка измельчённых семян разводится двумя столовыми ложками теплой кипяченой воды. Этот способ имеет особую пользу, так как в молотых семенах наравне с Омега-3 присутствует много клетчатки.

Принцип работы измельчённых льняных семян

В семенах льна находится большое количество слизи, что придает им смягчающий и обволакивающий эффект, а также обеспечивает защиту от раздражения при воспаленной слизистой пищевода и желудочно-кишечного тракта. При употреблении семян снижается всасывание кишечником различных токсинов, что служит профилактикой общей интоксикации организма.

Попадая в толстый кишечник, льняные семена начинают набухать и обеспечивают разрыхление каловых масс, таким образом, облегчая процесс выведения не переваренных элементов пищи. Поэтому этот продукт будет очень полезен в случае запоров и ожирения. Льняное семя является таким же сильным сорбентом, как и активированный уголь. Однако, в отличие от искусственных сорбентов, семена льна полностью безопасны для здоровья, поскольку они не разрушают клеточную структуру.

Материал подготовлен специалистами интернет-магазина органических и натруальных продуктов https://e-komora.com.ua.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.