Капустная диета

Капустная диета

Капусту можно смело назвать национальным российским продуктом. Ее можно квасить и закрывать в банки, тушить, варить, жарить, употреблять сырой. Из нее выжимают целебный сок, этот малокалорийный напиток очень полезен для желающих похудеть.

Савойская, пекинская, брюссельская, брокколи, краснокочанная, кольбари, белокочанная… Разновидностей капусты великое множество и все они целебны, очищают организм от шлаков. Тартроновая кислота, имеющаяся в капусте, препятствует процессу переработки углеводов в жир. Наиболее распространена и полезна при снижении веса, белокочанная капуста. Уникальный овощ, на переваривание которого человек тратит больше энергии, чем получает от него. Эта особенность и используется в капустной диете.

Есть капусту можно без ограничений, капуста заполняет желудок и приходит ощущение сытости. Можно похудеть до 10 кг в течение 10 дней, применять указанного срока не рекомендуется.

В комплексе с диетой для похудения стоит ходить к массажисту. Массаж избавит от целлюлита и жировых отложений. Смело посетите салон красоты, лягте на кушетку массажную и избавьтесь от лишних килограмм.

Классическая диета. Наутро – зеленый чай либо кофе (но только обязательно без сахара).

Днем – капустный салат с растительным маслом (нерафинированное), 200 г вареного не очень жирного мяса.

Ужин – салат из капусты, куриного яйца или 1 перепелиное, 1 яблоко или любой фрукт (кроме банана).

Нельзя ничего солить, пить зеленый чай и воду, до 2 литров в день, при голоде есть капусту без ограничения, но без всяких добавок. Применять диету не чаще 1 раза в 2 месяца. Можно чередовать с диетой на основе капустного супа, и с диетой на основе квашеной капусты.

Противопоказания. Нельзя применять: при заболеваниях кишечно-желудочного тракта, почек, диабетом и при сильной степени ожирения, применять капустную диету нельзя. Помнить: главное не только выдержать диету до конца, а правильно выйти из нее. Возвращаться к прежнему питанию следует постепенно и с большой осторожностью.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.