Знаете ли вы, что существует диета, основой которой является многими любимая, но так часто запрещаемая диетологами колбаса. Да, да, не удивляйтесь, именно колбаса. Но только с условием, что вы будете употреблять ее не с толстым ломтем хлеба, а без ничего.

Это и является главным принципом раздельного питания, на основе которого построена диета – не сочетать несовместимые продукты. Колбасная диета довольно сытная и вкусная, и такое питание для похудения полностью исключает употребление углеводов, а рацион изобилует белками, поэтому нельзя сидеть на этой диете больше 10 дней, во время которых реально похудеть на 6-7, а то и больше килограмм. Самым основным правилом этой диеты есть то, что на протяжении всего дня необходимо выпивать очень большое количество воды и жидкости – не менее пару литров, желательно минеральной негазированной.

А вот и само меню колбасной диеты на день.

В 8 утра надо выпить 1 чашку кофе или чая без сахара. Но, правда, можно добавить в напиток немного сухих сливок или обезжиренного молока и 1-2 таблетки сахарозаменителя.

В 10 утра допускается яйцо куриное, которое нужно отварить вкрутую. В 12 часов дня употребляем собственно колбасу — примерно 200 грамм, желательно не слишком жирной вареной, сырокопченой или ветчины.

В 14 часов съедаем грамм двести сыра, но обязательно нежирного.

В 16 часов можно употребить порцию творога, приблизительно грамм 250, но опять-таки обезжиренного.

В 6 часов выпиваем однопроцентный кефир, грамм двести.

Вот собственно и все — суточная норма закончилась. В диете присутствуют два непременных условия – принимать пищу надо обязательно через каждые пару часов и категорически нельзя есть после 6-ти вечера.

Как и любая диета, колбасная тоже имеет свои недостатки, поэтому перед тем как «присесть» на данную диету, необходимо получить консультацию у специалиста.