Все женщины мечтают, чтобы их волосы выглядели роскошно. Однако постоянно возникают такие проблемы, как: выпадение волос, замедленный рост, секущиеся концы, тусклый цвет, недостаточный объем и многие другие. Здоровье и привлекательный внешний вид волос зависит от грамотного ухода, который состоит из нескольких принципов, не сложных в своем применении.

Мытье волос. Должно происходить по мере их загрязнения с использованием индивидуально подобранного шампуня. Лучше наносить шампунь дважды, равномерно распределять по всей длине волос. Рекомендуется использовать бальзам или ополаскиватель. Вода должна быть не горячей, а при полоскании волос – прохладной.

Сушка. После мытья следует промочить волосы полотенцем, не растирая их сильно, чтобы не повредить структуру волос. Лучше сушить волосы без фена, а при его использовании необходимо применять специальные защитные средства. Это относится и к регулярному использованию плоек, термобигудей, выпрямителей.

Расчесывание длинных волос должно происходить от кончиков к корням волос, коротких – наоборот. Важно правильно подобрать расческу, лучше деревянную или пластмассовую, но не металлическую. Не рекомендуется расчесывать мокрые волосы.

Подравнивание кончиков – каждые 2-3 месяца.

Массаж кожи головы. Стимулирует приток крови к коже головы, способствуя росту волос.

Защита от неблагоприятных климатических условий – мороза, жаркого сухого воздуха, плохой воды при купании (соленой, грязной, с высоким содержанием хлора).

Правильное питание. Должно быть сбалансированным, включать продукты с высоким содержанием протеинов, витаминов А, В, С, D и Е, минералов (сера, цинк, железо, кальций). В рационе должны присутствовать следующие составляющие: лосось, темно-зеленые овощи, бобовые и молочные продукты, орехи, мясо птицы, яйца, цельные злаки, устрицы, морковь. Необходимо обильное питье и минимальное употребление в пищу мучной, сладкой, копченой и жареной пищи.

Питание волос. Важная составляющая часть ухода за волосами. Положительное воздействие оказывают различные маски, причем не только купленные в магазинах и аптеках, но и созданные в домашних условиях. Наиболее эффективны следующие. Из репейного масла – для блеска и гладкости волос, против их выпадения. Кефирная, майонезная – питание и увлажнение. Медовая – против выпадения и перхоти. Из яичных желтков – комплексное питание. Горчичная – лучшая для роста волос.

Устранение заболеваний внутренних органов, часто являющихся причиной плохих волос.

Автор: Сергей Гришко