Каждая женщина независимо от возраста жаждет быть красивой и привлекательной. И часто та проблема, которая наиболее остро встаёт на пути к этой цели, заключена в обыкновенной лени.

А потому в первую очередь надо крепко усвоить главный закон поддержания собственной красоты: уход за собой должен быть регулярным и систематическим. Чтобы этого добиться, нужно приучить себя получать удовольствие от процесса. Пусть каждая процедура станет маленьким, но священным ритуалом. Обязательно нужно подбадривать себя, отмечая каждое улучшение и искренне радуясь ему. К слову, с такой моральной самоподдержкой и результат будет ярче в разы.

Из первого правила логично вытекает второе: выполнять какую-либо процедуру ни в коем случае нельзя лишь бы как, куда-то торопясь. Пользы от неё не будет никакой, одно лишь потраченное время. Но в то же время самая простая маска, сделанная в спокойной неспешной обстановке с любовью к себе, подкреплённая позитивным настроем и готовностью быть самой-самой красивой эффект будет иметь поразительный. К слову, многие маски, шампуни и кондиционеры нужно держать, не смывая, какое-то время. Если такое условие указано в инструкции, его нужно соблюсти.

Для ухода за кожей и волосами стоит использовать только качественные косметические средства. Качественная косметика оптом представлена на сайте allkosmetika.ru.

Самое подходящее время для ухода за собой — с 7-ми до 9-ти часов вечера. Ночные крема наносятся часа за 2 до отхода ко сну.

Третье требование касается гигиены. Каждый инструмент ухода за собой должен быть личным. Никаких общих на всю семью расчёсок, мочалок и — тем более — косметики! Никому ведь не придёт в голову чистить зубы чужой щёткой. Пользуясь таким «общественным достоянием», можно с лёгкостью разделить с кем-то многие пренеприятные проблемы, в том числе — перхоть. Кстати, по той же причине нежелательно одалживать у кого-то резинки для волос или надевать чужие головные уборы.

Даже пользуясь сугубо своими собственными предметами, нужно их периодически обновлять. Душевая мочалка и расчёска для волос должны обновляться хотя бы 1-2 раза в год.

Заклятый враг красивой здоровой кожи — просроченные средства для ухода и декоративная косметика. Нельзя пользоваться косметикой, срок годности которой подошёл к концу. Особенно это касается средств на натуральной основе, ведь они быстро портятся. Несоблюдение этого правила чревато проблемами с кожей: высыпаниями, аллергическими реакциями. И, конечно, не стоит пренебрегать изучением состава продукта. Косметика должна быть качественной!

Что насчёт хранения, из всего косметического арсенала содержания в пределах холодильника требуют только лаки для ногтей, любые другие крема, лосьоны, масла в холоде потребности не имеют.

Решающий фактор для красоты — правильное, здоровое питание. На завтрак — овсяная каша на воде или молоке, но без сладких добавок, которые в компании с кашей провоцируют брожение в пищеварительном тракте. На протяжении дня желательно съесть 5 разных фруктов, насыщая свой организм витаминами. Также, можно приобрести в аптеке витамины в таблетках или капсулах и регулярно принимать их. Причём самые дорогие — не всегда самые лучшие. Они могут быть абсолютно идентичны и с довольно дешёвыми аналогами.

Автор: Сергей Гришко