Недаром клубнику называют королевой лета. 150 г спелой клубники избавляют от плохих эмоций, улучшают настроение и приносят большую пользу для здоровья.

Кроме того, клубника укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы, нормализует обмен веществ. Обладает мощными противомикробным и противовоспалительным действиями.

Клубника используется при воспалениях носоглотки и для устранения неприятного запаха изо рта. Как можно больше ешьте летом клубнику, чтобы зимой организм мог с легкостью справляться с вирусными инфекциями.

Ягоды клубники (садовой земляники) используют в косметических целях. Из сока и мякоти можно приготовить маски, лосьоны, воду для протирания.

Маски из клубники

• Для сухой и нормальной кожи: смешать растертый яичный желток с 1 ч. ложкой клубничного сока. Держать маску 10-15 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой. В эту смесь можно добавить 1 ч. ложку растительного масла и столько же сметаны, а для густоты – ячменную муку или хлеб. Смыть слабым чаем.

• Для очень тонкой, чувствительной кожи рекомендуется маска из чайной ложки творога, смешанного с таким же количеством жидкого меда, и 2 ч. ложки клубничного сока. Этой смесью густо смазать лицо, через 10-15 минут смыть маску холодной водой.

• Для сухой и нормальной кожи также полезна и такая маска: к 1 ст. ложке растертой клубники добавить половину яичного желтка, немного муки или крахмала и хорошо размешать до получения однородной массы. Маску нанести на 20 минут, смыть сначала теплой, затем холодной водой.

• Для сухой и нормальной кожи лица можно приготовить и такую маску: кашицу из ягод клубники смешать с кефиром, сывороткой, простоквашей или творогом (2-3 ягоды на 1 ст. ложку), 2 ч. ложками яичного желтка, пшеничной мукой (миндальными отрубями, толокном.

• Для сухой, шелушащейся кожи: размять в кашицу несколько ягод клубники, смешать с жирным кремом или 1 ч. ложкой сметаны, добавить 1 ч. ложку сметаны, добавить 1 ч. ложку меда и все тщательно перемешать. Полученную кашицу наложить на предварительно очищенное лицо на 20 минут, снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Маска питает, освежает и разглаживает кожу.

• При жирной коже лица: 2 ч. ложки кашицы из клубники смешать со взбитым яичным белком. Перед нанесением маски лицо смазать соком клубники. Смыть холодной водой через 15-20 минут.

При заболеваниях почек и мочевых путей полезно весь сезон есть клубнику, лучше каждый день и не менее 400 г (при условии, что нет аллергии). Также эта рекомендация подойдет и людям, страдающим ревматизмом и заболеваниями печени.

При жирной коже на лицо можно накладывать размятые ягоды клубники.

Тонизирующая и восстанавливающая маска

В кашицу из растертой клубники, смешанной с молоком, добавить 2-3 вареные картофелины. Все хорошо растереть до образования однородной массы, нанести на очищенную кожу лица, через 20-30 минут смыть теплой водой.

В клубнике есть йод, которого недостаточно в нашей повседневной пище и питьевой воде.
Кроме того, клубника обладает сахаропонижающим действием. Поэтому ее включают в питание больных сахарным диабетом.

Питательная витаминная маска

Такая маска подходит для всех типов кожи.

Сок клубники смешать с толокном, пшеничной мукой или миндальными отрубями. На кожу, предварительно смазанную чистым соком клубники, наложить маску на 15-20 минут. Сверху накрыть марлей или полотняной тканью. Снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем смазать лицо питательным кремом.

Салициловая кислота, которая содержится в ягодке, помогает при болезнях суставов.
Клубника полезна при малокровии (железодефицитной анемии), так как позволяет восполнить дефицит железа.

Маска из сока клубники

Тонкий слой ваты или несколько слоев марли пропитать соком клубники (1/4-1/2 стакана), слегка отжать и наложить на предварительно очищенное лицо на 15-20 минут. После снятия маски лицо ополоснуть прохладной водой и смазать питательным кремом.

Маска отбеливает, тонизирует и витаминизирует любую кожу, придает ей свежесть и бархатистость.
Сухую и нормальную кожу перед наложением этой маски рекомендуется смазать жирным кремом.

Маска для дряблой, увядающей сухой кожи с пигментными пятнами

2-3 спелые ягоды клубники растереть и смешать с 1 ст. ложкой сметаны. Нанести на лицо на 10-15 минут, смыть водой комнатной температуры.

Эффективное отбеливающее средство при веснушках

Приготовить кашицу из размятых ягод клубники. Нанести маску на кожу лица на 20-30 минут, смыть теплой водой или липовым настоем (2 ст. ложки цветков липы на 1 л воды).

При жирной, пористой, угреватой коже маску рекомендуется накладывать на предварительно смазанное соком лицо на 15-29 минут.

При сухой стареющей обезвоженной коже с пигментными пятнами маску накладывают на предварительно протертое растительным маслом лицо на 10-15 минут.

При этих масках кашицу из ягод клубники можно нанести на марлю, а затем наложить на лицо. Маски рекомендуются 2-3 раза в неделю. Курс – 10-15 процедур. Такие маски тонизируют и отбеливают кожу, делают ее гладкой и мягкой.

Средство для удаления пигментных пятен и веснушек

Из ягод клубники выжать сок, смочить в нем кусочек ваты или марли и протереть лицо. Протирание чистым соком клубники хорошо действует также на пористую, усеянную угрями кожу лица. При угревой сыпи полезно притирать кожу клубничным соком, смешанным с глицерином.

Клубничная вода

Полезна для протирания любой кожи.

250 г свежих ягод размять ложкой, отжать через тонкую ткань, в сок добавить щепотку соды, несколько капель спирта, хорошо размешать и влить 1/4 стакана молока. По утрам смазывать этой смесью лицо и через 10 минут смывать водой комнатной температуры.

Смесь можно хранить в холодильнике несколько дней.

Фруктовый крем для сухой, увядающей кожи

2 ст. ложки растертых ягод клубники смешать с 2-3 ст. ложками растопленного костного мозга, 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавить по каплям столовую ложку камфорного спирта.

Средство для всех типов кожи

Заморозить клубничный сок в формочках для льда. Кусочком льда протирать лицо. Сок оставить на лице на 15-20 минут, затем смыть холодной водой и нанести питательный крем.

Это прекрасно тонизирует и освежает кожу всех типов.

Средство для укрепления десен и отбеливания зубов

Массировать десны и зубы зубной щеткой, на которой раздавлены плоды земляники.

Отвар листьев земляники для устранения дурного запаха изо рта

1 ст. ложку сушеных или 20-30 свежих листьев залить стаканом кипяченой воды, прокипятить на водяной бане 15-20 минут, настоять в течение часа, процедить. Полоскать рот несколько раз в день после еды.

Клубничный скраб

Смешать 6 ложек соли, 4 ложки оливкового масла и 6 ягод клубники. Массирующими движениями нанести скраб на кожу.

Другие скрабы собственного приготовления

Скраб – косметическое средство для глубокой очистки кожи (пилинга), которое состоит из основы (обычно это крем, гель, косметическая глина) и абразивных частиц (натуральных или синтетических).

В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки и загрязнения, улучшается кровоснабжение кожи, она становится гладкой, нежной сияющей.

Кофейный скраб

В пропорции 1:3 смешать выпитый, подсушенный и прожаренный кофе с йогуртом или жирными сливками. Массировать кожу полученной смесью в течение 2-5 минут.

Скраб смягчает кожу и делает ее нежной.

Скраб из соли и соды

В результате очищения кожа становится гладкой, расширенные поры очищаются и стягиваются.
После ванны или душа массировать кожу лица 1-3 минуты влажной ваткой, которую обмакнуть в соль или питьевую соду.

Скраб из морской соли

1 ч. ложку морской соли смешать со сметаной (сливками или оливковым маслом). Аккуратно массировать лицо, избегая области вокруг глаз.

Используя скраб, массировать лицо круговыми движениями указательными и средними пальцами обеих рук в течение 2-3 минут, двигаясь сначала от середины лба к вискам, потом от уголков рта к вискам, затем от середины подбородка к мочкам ушей. Затем скраб смыть теплой водой.

Овсяный скраб

Измельчить в кофемолке овсяные хлопья, развести их водой или молоком до состояния однородной кашицы. Массировать кожу 1-2 минуты. В результате кожа лица становится мягкой и гладкой.

Овсяный скраб с рисом

Такой скраб подходит для проблемной кожи.

2 ст. ложки овсяных хлопьев, по 1 ч. ложке молотого риса и растительного масла смешать и добавить немного теплой воды.
После очищения кожа лица становится гладкой, расширенные поры очищаются и стягиваются.

Если у вас проблемная кожа с угревой сыпью, не пользуйтесь никакими скрабами. Пилинг может только усугубить эту проблему.