Морщины тают на глазах: Упражнения которые помогут вам избавиться от них

Морщины тают на глазах: Упражнения которые помогут вам избавиться от них

Как же хочется всегда оставаться молодой и красивой, но годы берут своё. В наше продвинутое время есть много всего , что может продлить молодость и красоту, но не всем это по карману, п.э. многие ведут «борьбу» с возрастными изменениями своими силами, знаниями и умениями.

Маски и крема — это конечно хорошо, но не будем такими доверчивыми, после 35 лет упругость теряется. снижается тургор кожи и как раз таки массаж -это наше спасение и помощник.

Упражнения очень просты в исполнении, но очень эффективные.
1. Красивый гладкий лоб.

Руки параллельно друг другу.
Мизинчики на область бровей, другими пальчиками фиксируем кожу лба. Бровки поднимаем как будто удивляемся, при этом пальчиками оказываем сопротивление. Продолжительность 1 мин. Расслабьте кожу лба.

2. Носогубные складки

С закрытым ртом слегка улыбнитесь и указательными пальчиками потяните уголки в разные стороны. Расслабьте мышцы. Продолжительность: 10 раз
3. Губки без морщин

Губки сложите в трубочку, как будто хотите посвистеть.
Мышцы напрягаем и держим в таком положении 10 сек.
Расслабим губки. Продолжительность- 5 раз.

4. Нижннее веко

Указательными пальчиками от переносицы круговыми движениями в сторону ушных мочек. Аккуратно кожу не растягиваем. 5 раз.
5. Носогубка

Губы не напрягаем , указательным пальцем касаемся складок .
Напрягаем мышцы рта , прижимая к зубам.
Держим так 2 сек. отпускаем и расслабляем.
Продолжительность: 10 раз.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.