Морщины в области шеи: что можно сделать дома, чтобы решить проблему?

Морщины в области шеи: что можно сделать дома, чтобы решить проблему?

Лицо, лицо и еще раз лицо. Вот так вот строится основная программа ухода за собой у многих из нас. И в ней мы забываем и о руках и декольте и о шее. А ведь они способны выдавать наш возраст не хуже, а то и лучше морщин на лбу и носогубок. В этом посте я хочу поговорить о том, как предотвратить и уменьшить морщины на шее в домашних условиях.

Для начала несколько простых правил, без соблюдения которых все усилия сохранить молодость шеи пойдут прахом.

Правила, помогающие сохранить молодость шеи

1. Коже шеи нужен такой же регулярный уход, как и коже лица. Наносите вечером крем на лицо — не забудьте о шее, делаете маску для лица — вспомните по шею.

2. Надеяться на одни маски не стоит — молодость шеи можно сохранить только комплексом мероприятий, а именно — упражнениями, массажем, масками и регулярным уходом.

3. Основная ставка должна быть именно на массаж и упражнения, потому что в этой области они будут работать лучше, чем косметологические процедуры!

Упражнения против морщин на шее

Упражнений помогающих держать шею в тонусе — достаточно много, можете выбрать по своему вкусу. Я расскажу тут только о двух своих любимых упражнениях, которые делаются просто и легко.

1. Сидим или стоим (лучше все-таки стоим). Расправляем грудную клетку, кладем руки на плечи и начинаем усиленно тянуть шею вверх. При этом важно не стискивать зубы и не давать плечам подниматься. Вытянули, сделали глубокий вдох, посчитали до 10 и вернулись в исходное положение. За раз нужно повторить упражнение 6-7 раз.

2. Кладем локти на стол, вперед выставляем руки и складываем их кисти друг на друга. Сложенными руками поднимаем подбородок вверх, преодолевая при этом сопротивление головы. Опять же напоминаю, что зубы при выполнении этого упражнения стискивать не надо! Дойдя до верхней точки подъема, начинаем подбородком опускать руки вниз. Руками при этом нужно оказывать достаточно сильное сопротивление подбородку. Опускаемся, расслабляемся и повторяем это упражнение еще 5 раз.
Маски и масляный уход

Для кожи шеи не требуется специальный крем — можно использовать тот же, что вы используете для лица, а вечером заменять его косметическим маслом — миндаля, авокадо, виноградной косточки. Процедуру нанесения масла можно совместить с легким массажем шеи. Дамы, аккуратнее с массажем, если у вас проблемы с щитовидкой!

Два раза в неделю шее полезно делать маски. Мне очень нравятся маски с белой глиной, которые отлично подтягивают кожу шеи. Можно не заморачиваться и просто развести белую глину с минералкой до состояния густой сметаны и затем нанести на шею плотным слоем и по массажным линиям. Держим до подсыхания (но не до полного высыхания глины) и смываем теплой водой, стараясь при этом не растягивать кожу. Завершаем процедуру протиранием кожи шеи кубиками льда или просто смачиваем в прохладной воде мягкую салфетку и протираем — опять же по массажным линиям и, не растягивая кожу. После маски — наносим питательный крем.

При таком подходе кожа шеи сохранит свою молодость, упругость и красоту!

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.