Можно ли поправится от арбуза

Можно ли поправится от арбуза

Наверняка многие и не осведомлены о том, что арбуз относится к ягодам! Причем является наибольшей из всех ягод в мире. Сочная, сладкая и душистая мякоть арбуза по душе многим из взрослых и детей. А еще он очень любим сторонниками разнообразеых диет. Но безвреден ли он с точки зрения его калорийности? Может ли увеличиться вес от арбуза?

В основе слухов о чудесных жиросжигающих качествах этой ягоды лежит то, что девяносто процентов ее состава -это вода. Очевидно, что при этом в ответ на вопрос: «Можно ли увеличить вес от арбуза?» – как будто естественным ответом является «нет». Но здесь-то и скрывается главное заблуждение относительно свойств данного плода. Ведь наряду с водой в арбузе содержится еще и фруктовый сахар – фруктоза, а она то точно не содействует сжиганию излишнего жира.

И все же, может ли увеличиться вес от арбуза? Диетологи дают утвердительный ответ. Если потреблять его в значительных объемах при неизменном типовом дневном потреблении пищи, то через некоторое время он начнет работать как стимулятор переедания. В арбузе имеется достаточно много фруктового сока, который разжигает аппетит и подстегивает работу пищеварительных органов, а значит, после его потребления вскоре человек снова испытает потребность в питании.

В то же самое время собственно арбуз, как ягода, не способен к полноценному насыщению организма – он имеет недостаточно питательных веществ. Еще одной особенностью сочной ягоды, из-за которой считают, что от нее можно увеличить вес, — это способность арбуза к растяжению стенок желудка. Хотя насыщение им невозможно, но при злоупотреблении арбузом при питании можно очень просто растянуть стенки желудка, а из-за этого далее незаметно для вас увеличится и порция ежедневно поглощаемой еды. В результате, вес будет увеличиваться, а виной тому будет он – арбуз.

Автор: Сергей Гришко

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.