Настроение человека связано с эмоциями, которые он испытывает, с тем, какие это эмоции — позитивные или негативные, а также с его мыслями.

Есть предположение, что эмоции зависят от мыслей: мысли позитивные — положительные эмоции, негативные мысли направляют эмоции в соответствующее русло. На данный момент Вы получили приятное известие, и прямо светитесь от позитива. А через час Вы поссорились с любимым человеком — и настроения как не бывало. Причины, по которым настроение может в считанные секунды улетучиться, можно называть бесконечно, и это не значит, что депрессия станет Вашим гостем по любому малейшему поводу. Нужно просто научиться поднимать себе настроение.

Попробуйте избавиться от ненужных, плохих мыслей. В каждый отдельный момент человек может думать только о чем-то одном: либо о плохом, либо о хорошем. Освободите свою голову от тяжких дум! Возникла проблема — не жалуйтесь, сосредоточьтесь на ее решении. Не думать о плохом поможет шоппинг. Можно посетить магазин shoes.ru, и купить шлепанцы женские. Поход по магазинам и покупки поднимут настроение.

Негативные мысли продолжают витать вокруг? Легко стать радостным, посчитав положительные моменты, и переключиться на позитив. Как только чувствуете, что голова наполняется грустными мыслями, сразу переключаемся на «плюс».

Чтобы действовать, как оптимист, нужно научиться всегда говорить утвердительно, забудьте о частице «не». И еще один момент: исключите из употребления слово «попробую». Это слово несет с собой безысходность и безнадежность.

Чтобы иметь неиссякаемый источник энергии, найдите то, что увлечет Вас так, что Вы будете вскакивать по утрам без будильника и начинать день в приподнятом духе.

Хорошее настроение — верный спутник оптимиста. Стать оптимистом может каждый. Используйте эти методы, и почувствуете, как идти по жизни стало легче.

Автор: Сергей Гришко