Настроение с «минуса» на «плюс»

Настроение с «минуса» на «плюс»

Настроение человека связано с эмоциями, которые он испытывает, с тем, какие это эмоции — позитивные или негативные, а также с его мыслями.

Есть предположение, что эмоции зависят от мыслей: мысли позитивные — положительные эмоции, негативные мысли направляют эмоции в соответствующее русло. На данный момент Вы получили приятное известие, и прямо светитесь от позитива. А через час Вы поссорились с любимым человеком — и настроения как не бывало. Причины, по которым настроение может в считанные секунды улетучиться, можно называть бесконечно, и это не значит, что депрессия станет Вашим гостем по любому малейшему поводу. Нужно просто научиться поднимать себе настроение.

Попробуйте избавиться от ненужных, плохих мыслей. В каждый отдельный момент человек может думать только о чем-то одном: либо о плохом, либо о хорошем. Освободите свою голову от тяжких дум! Возникла проблема — не жалуйтесь, сосредоточьтесь на ее решении. Не думать о плохом поможет шоппинг. Можно посетить магазин shoes.ru, и купить шлепанцы женские. Поход по магазинам и покупки поднимут настроение.

Негативные мысли продолжают витать вокруг? Легко стать радостным, посчитав положительные моменты, и переключиться на позитив. Как только чувствуете, что голова наполняется грустными мыслями, сразу переключаемся на «плюс».

Чтобы действовать, как оптимист, нужно научиться всегда говорить утвердительно, забудьте о частице «не». И еще один момент: исключите из употребления слово «попробую». Это слово несет с собой безысходность и безнадежность.

Чтобы иметь неиссякаемый источник энергии, найдите то, что увлечет Вас так, что Вы будете вскакивать по утрам без будильника и начинать день в приподнятом духе.

Хорошее настроение — верный спутник оптимиста. Стать оптимистом может каждый. Используйте эти методы, и почувствуете, как идти по жизни стало легче.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.