В холодное время года, например, зимой наша кожа подвержена агрессивному воздействию извне. Особенно страдают лицо и руки: появляется зуд, покраснения, шелушение и масса других неприятных проблем. Вот несколько советов по их устранению.

Холод сужает сосуды, что приводит к замедленному кровоснабжению, а значит, и сбоям в насыщении кожного покрова кислородом и питательными веществами. Кожа обезвожена. Для улучшения общего состояния эпидермиса следует выпивать не менее 2 литров жидкости в день, параллельно используя питательные маски, жирные крема и лосьоны. Итак, первостепенная задача – компенсировать недостаток влаги.

Аккуратней с мылом

Ко всему прочему, для увеличения уровня самозащиты кожа нуждается не только в жидкости, но и в витаминах. Из-за недостатка липидов вы ощущаете стянутость кожи. В этом случае рекомендуется использовать антивозрастные липидосодержащие крема, а также увеличить потребление кислот. Для последнего достаточно добавить в свой ежедневный рацион питания продукты, насыщенные омега-3, а именно: оливковое масло, орехи, жирная рыба, сухофрукты и т.д. Если симптомы не исчезают, следует прибегнуть к жесткой диете: значительно сократить потребление острых, сладких блюд и алкоголя. Кроме того, таким образом, можно избавиться от угревой сыпи.

Кожа по-прежнему пересыхает? Вероятно, необходимо пересмотреть средства ухода за ней. Агрессивное воздействие недопустимо: мыло, скрабы, маски, гели, избавляющие от жирного блеска должны отправиться в мусорную корзину. Да, они действительно, придают коже матовость, но они также удаляют кожное сало, защищающее верхний слой эпидермиса от повреждений.

Немного терпения, и весна вновь вернется…

Автор: Сергей Гришко