Основные факторы разрушающие здоровье

Основные факторы разрушающие здоровье

К сожалению, здоровье никогда не бывает идеальным. На него, как правило, оказывают влияние многие факторы, хотя в большинстве случаев в этом виноват сам человек. Он намеренно не заботится о себе и словно плывет по течению. Неудивительно, что в один не самый прекрасный день тело попросту его подведет.

Что же негативно влияет на организм?

1. Стрессы. Это первое, что разрушает человека как снаружи, так и внутри. Увы, полностью избавиться от волнений невозможно. Но существенно снизить их вполне реально. Например, бросить нелюбимую и нервную работу, перейти на удаленный режим. Или еще каким-то образом изменить жизнь. Ведь пребывание в стрессе вредит прежде всего нервной системе, а от нее и всему организму. Появляется пресловутая психосоматика, когда человек попросту начинает болеть всем подряд, лишь бы не приезжать в ненавистный офис.
2. Алкоголь и курение. Это негативно сказывается и на сердце, и на сосудах, и на печени, а также о ЦНС. Известно, что хронические алкоголики часто становятся лежачими больными, доставляя кучу страданий своим родственникам. Да характер существенно портится: больные алкоголизмом отличаются агрессивностью, разговорчивостью, навязчивостью, озлобленностью. Что касается курения, то тут первый риск — это, конечно, онкология (рак легких или горла). Конечно, курящий не всегда автоматически делается больным (многие спокойно курят и проживают долгую жизнь). Но при возникновении проблем со здоровьем врачи первым делом рекомендуют бросить все вредные привычки. Особенно курение, от которого уж точно никому еще не было хорошо.

Как перейти к здоровому образу жизни?

Во-первых, нужны умеренные физические нагрузки (поначалу даже бегать не рекомендуют, но просто гулять или заниматься спортивной ходьбой).
Во-вторых, перейти на правильное питание (овощи, фрукты, нежирное мясо и молоко, отказ от мучного, жирного и острого, сладкое — в небольших количествах).
В-третьих, конечно, забыть про алкоголь и курение. Эти вещи попросту несовместимы со здоровьем.

И самое главное: если человек чувствует себя нездоровым и нуждается в лечении (физическом и психологическом), ему обязательно нужно посетить бальнеологический центр «Термы» (Краснодарский край, хутор Кубанский). Это совершенно уникальное место: прекрасный климат, свежий морской воздух, интересные развлечения (прогулки, пикники, рыбалка, горы, поездка на море), современные комфортабельные номера, внимательный и вежливый персонал. Купание в источнике с минеральной термальной водой способно полностью исцелить больного, особенно если он делает это на постоянной основе. После лечения в «Термах» люди избавляются от острых и хронических заболеваний, словно обновляются и рождаются заново.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.