Осенью на смену теплой погоде вновь приходят дождь, холодный ветер и низкие температуры. Вот некоторые рекомендации о том, как следует подготовиться к новым испытаниям перепадов температуры.

1. Как только столбик термометра опустится ниже +2 °C, обязательно при выходе на улицу надевайте перчатки.

2. Не выходите на улицу с влажными руками.

3. Регулярно смазывайте руки кремом, делайте маски и ванночки, 1 раз в неделю очищайте кожу скрабом.

4. За 10–15 мин до выхода на улицу смазывайте руки питательным кремом. За это время он успеет впитаться. Исключение составляет колдкрем, который согласно инструкции необходимо наносить непосредственно перед выходом из дома.

5. Курение вредит не только нашей дыхательной системе, но и рукам. Из-за никотина пальцы, которыми вы держите сигарету, желтеют. Кровеносные сосуды в кисти сужаются, кровоток ослабевает, а в результате клетки кожи получают недостаточно кислорода и питательных веществ. Все это значительно ухудшает состояние ногтей и кожи рук курильщиц.

С наступлением холодов вред, который сигарета наносит рукам, усиливается. Наш организм устроен так, что на холоде кровеносные сосуды сужаются, экономя тепло. На этот естественный защитный механизм накладывается действие никотина.

Ну а пока вы еще не отказались от сигареты, постарайтесь уменьшить вред, который наносите коже рук и ногтям. С наступлением холодов обязательно надевайте перчатки. Делать это надо в любом случае, просто курильщицам это правило осеннего ухода за руками следует соблюдать с особым прилежанием — перчатки позволят сохранить тепло и хотя бы немного усилить кровоток.

Кроме того, коже рук можно помочь, используя косметические средства домашнего приготовления.

Отвар ромашки от трещин и мозолей на руках

Требуется: 1 ст. л. цветочных корзинок ромашки аптечной, 200 мл воды.

Приготовление. Залить цветки ромашки кипятком, поставить на водяную баню на 5–10 мин, настоять 30 мин, процедить.

Применение. Налить в миску достаточно горячий (40–42 °C) отвар и подержать в нем руки 15–20 мин. Промокнуть их салфеткой и втереть в кожу питательный крем.

Перед тем как нанести маску для рук, на 2–3 мин опустите кисти в умеренно горячую воду. На распаренной коже откроются поры, и питательные вещества, содержащиеся в маске, будут лучше усваиваться.

Картофельно-масляная смесь от трещин на руках

Требуется: 4 клубня картофеля, 40 мл льняного масла, 1 л воды.

Приготовление. Сварить картофель вместе с кожурой, размять, добавить льняное масло.

Применение. Остудить смесь до 42 °С, опустить в нее руки и держать 20 мин. Ополоснуть руки теплой водой, промокнуть мягким полотенцем и втереть жирный крем.

Лосьон противовоспалительный

Требуется: по 1 ст. л. листьев подорожника большого, цветков ромашки аптечной и календулы лекарственной, 20 мл глицерина, 200 мл воды.

Приготовление. Смешать растительное сырье. Залить травяную смесь кипятком, настоять 2 ч, процедить, добавить глицерин.

Применение. Протирать руки полученным лосьоном 2–3 раза в день в качестве противовоспалительного средства.

Смягчающий масляный настой с календулой

Требуется: 4 ст. л. лепестков календулы лекарственной, 200 мл подсолнечного масла.

Приготовление. Лепестки календулы залить подсолнечным маслом, настоять 2 недели в темном месте, процедить.

Применение. Масло вылить в небольшую емкость и перед использованием подогреть ее в горячей воде в течение нескольких минут. Ватный тампон смочить этим маслом и обильно смазать им кисти рук. Надеть на них поли этиленовые перчатки и держать в течение 30 мин. Ополоснуть руки теплой водой и вытереть мягким полотенцем.

Травяной крем № 1

Требуется: 1 ст. л. порошка корней лапчатки, 5 ст. л. топленого масла.

Приготовление. Порошок смешать с маслом, поставить на водяную баню на 10 мин, остудить.

Применение. Использовать смесь в качестве крема.

Травяной крем № 2

Требуется: по 1 ст. л. трав ромашки аптечной, календулы лекарственной и череды трехраздельной, 2 ст. л. сливочного масла, 1 ч. л. меда, 200 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье смешать, залить кипятком, настоять 5–7 ч, процедить. Мед и сливочное масло перемешать, добавить 2 ст. л. травяного настоя.

Применение. Использовать полученное средство в качестве смягчающего и питательного крема для рук.