Если из-за болей в спине вы обратились за помощью к массажисту, и после сеансов вам стало легче, поздравляем! Вам повезло с массажистом. Вообще с выбором такого специалиста нужно быть очень осторожным, ведь та процедура может не только быть полезной, но и, наоборот, покалечить человека.

Массаж может избавить от стрессов, мигрени, проблем со спиной, а может привести к серьезным повреждениям, воспалениям нервных и мышечных тканей.

Поэтому выбор массажиста – очень важный момент. Войдя в кабинет, вы сразу можете определить его компетентность по таким признакам:

— если вы хотите пройти курс массажа, обращайтесь к специалистам только с высшим медицинским образованием. Поскольку только медицинское образование дает знание о всех нюансах работы мышц, связок и биомеханике суставов;

— температура воздуха в кабинете должна быть не меньше двадцати градусов, а высота массажной кушетки чуть выше уровня коленей массажиста;

— и самое главное, если видите возле кушетки массажное масло или увлажняющий крем, значит, такой массажист вам не поможет.

В настоящее время большинство мануальных терапевтов при массажах используют масло. Это неправильно! Потому что с маслом почувствовать мышцу, расслабить ее и провести с ней все необходимые манипуляции невозможно.

Если же специалист применяет масло во время массажа либо он не компетентен, либо он просто хочет сэкономить свои силы.

Обратите внимание, что перед процедурой существует необходимость принятия теплого душа или же обтирания влажным полотенцем.

Запомните важное: во время массажа вы можете чувствовать лишь незначительный дискомфорт, но только не боль.

Массаж не стоит делать каждый день. Лучше дважды – трижды в неделю. А один сеанс должен вмещаться в один час.