От прыщей и целлюлита: специи для молодости и красоты

От прыщей и целлюлита: специи для молодости и красоты

Пряности делают еду вкуснее, а еще помогают организму оставаться здоровым, а коже сияющей. Красота начинается изнутри — это знают все. Здоровое питание помогает продлить молодость, сохранить стройность фигуры.

Нутрициологи уверены, что неотъемлемая часть правильно рациона — специи. Они не только делают вкус ярче и помогают не переесть, но и благотворно влияют на организм. Если вы до сих пор используете лишь соль и черный перец, пора разнообразить рацион с помощью пряностей.

Кориандр или кинза

Одна из самых известных приправ походит и к мясу, и к овощам, и к рыбе. А еще она помогает продлить молодость и восстановить фертильность. В кинзе содержатся ферменты, которые помогают выводить из организма лишнюю жидкость. Он избавляют от отеков и ускоряют метаболизм, помогая проститься с лишним весом. Но стоит помнить, что кориандр нельзя употреблять в пищу тем, кто страдает от болезни почек и печени, гастрита. С осторожностью к этой специи нужно относиться беременным.

Коричневая горчица

Эта приправа есть почти в каждом доме, но о ее пользе знают далеко не все. Регулярное употребление в пищу горчицы снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм, снижает риск мигрени и помогает избавиться от акне. Горчичный порошок можно использовать не только в приготовлении еды, но и в косметических целях: ее часто добавляют в маски для роста волос.

Розмарин

Яркий аромат розмарина прекрасно сочетается с мясом и рыбой, поэтому эту специю очень ценят во всем мире. Розмарин известен не только вкусовыми качествами, но и влиянием на организм: он обладает сильным антибактериальным эффектом, устраняет мигрени и мышечные боли, помогает работе желудка. Эфирное масло розмарина активно используют в косметологии: ванночки с ним устраняют неприятный запах ног, смягчают кожу.

Зеленый кардамон

Эта пряность богата витаминами, эфирными маслами и растительными жирами. Добавляйте кардамон в привычные блюда, если хотите продлить молодость кожи и сохранить подвижность суставов: он помогает выработке коллагена. Те, кто часто использует кардамон, замечают, что ногти стала крепче, а волосы более сильными и блестящими.

Кашмирский чили

Острый перец используют по всему миру и в кулинарии, и в косметологии. Разнообразив им блюда, можно наладить работу желудка, нормализовать сон, избавиться от хронической усталости. Маски с чили ускоряют рост волос, а крема для тела избавляют от целлюлита.

Куркума

Эта специя — настоящая находка для продления молодости: в ней содержится фосфор, железо, витамины группы В. Куркума выводит из организма токсины, улучшает состояние кожи и волос, борется с вирусами. Однако эта приправа может вызвать серьезную аллергию, поэтому вводить ее в рацион нужно осторожно.

Корица

Чашка кофе с корицей помогает сделать приятным даже самое хмурое утро. Специю добавляют в напитки и десерты, а нутрициологи считают, что приправа имеет целый ряд полезных свойств. Она снижает уровень сахара в крови, уменьшает аппетит, помогает избавиться от лишнего веса. В косметологии корицу используют для того, чтобы справиться с высыпаниями и вернуть коже упругость. Благотворно влияет специя на состояние волос: маски с пряностью уменьшают образование перхоти, возвращают волосам сияние и делают их сильными. Противопоказана специя во время беременности, при наличии аллергии, гипертонии и высокой температуре.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.