Вы довольны тем, что избавились от лишних килограммов, и вы стали стройной и миниатюрной? А как же кожа, которая стала после похудения морщинистой и дряблой? Следующие рекомендации помогут вашей коже стать более упругой и подтянутой.

1. Водный баланс – это то, что требует особого внимания. Жидкость нужно стараться употреблять ежедневно и в большом количестве. В день следует выпивать около двух литров воды. Делает намного эластичнее кожу именно влага, причем, когда ее достаточно. Влага оберегает кожу от растяжек.

2. Если же кожа теряет свое упругое состояние после похудения, ее ежедневно необходимо растирать при купании очень жесткой мочалкой. Кровообращение с помощью такого массажа улучшается, и кожа приобретает упругость.

3. Процедура контрастного душа оказывает на кожу тонизирующее действие и прекрасно подтягивает ее.

4. Необходимо пользоваться скрабами для тела. Удаление с кожи нежным очищением отмерших клеток делает кожу более свежей и гладкой.

5. Не следует забывать о специальных лосьонах, кремах и гелях для тела. В состав таких средств косметики входит коллаген, питательные вещества и витамины, они эффективно и быстро подтягивают кожу, которая обвисает при похудении.

6. Рекомендуется заниматься спортом. Плавание, гимнастика, аквааэробика и бег являются прекрасными видами спорта в борьбе с обвисшей кожей. Так как после похудения кожа живота становится дряблой, следует пресс качать каждый день, не пропуская ни одного дня.

7. Не маловажным фактором является сбалансированное питание. В каждодневный рацион следует добавлять большое количество свежих овощей и фруктов.

8. Если не помогают вышеизложенные рекомендации, тогда следует обратиться к специалисту за помощью, так как бывают случаи, когда кожу можно подтянуть после похудения только оперативным путем.

Автор: Сергей Гришко