Правильная подготовка к беременности

Правильная подготовка к беременности

Рождение ребёнка – событие, пожалуй, самое желанное и долгожданное в жизни и женщины и мужчины. Чтобы материнство с самых первых дней приносило только радость и счастье, очень важно правильно подготовиться к беременности. От здоровья обоих родителей напрямую зависит протекание беременности, состояние малыша и в дальнейшем жизнь всей семьи. Очень важно это понять и планировать такое важное событие особо тщательно, желательно за полгода до зачатия.

В первую очередь нужно обязательно обратиться к специалистам. Врач назначит обоим необходимые анализы, и для женщин обычно ещё и УЗИ. Также составит план первичного обследования для будущих родителей. Женщине нужно будет посетить стоматолога и полностью вылечить зубы, так как беременным всё эти процедуры противопоказаны. Старайтесь не заболеть вирусными и простудными заболеваниями, употребление лекарственных препаратов, особенно антибиотиков, в будущем отрицательно влияет на развитие плода. За полгода до начала беременности откажитесь от приёма контрацептивов. Современная контрацепция представлена на сайте surprizovnet.ru. Возможно, врач назначит курс витаминов.

Правильное питание и максимально полноценный и здоровый образ жизни, по утверждению учёных, играет самую важную роль в правильном планировании беременности. Лучше за три или четыре месяца до времени желаемого зачатия полностью надо отказаться от курения, употребления фастфуда, алкоголя и наркотических средств. Питайтесь правильно, выбирайте лишь здоровую пищу, мясо, овощи и злаки. Готовьте блюда на пару, чтобы они не были жирными. Включите в рацион также рыбу, фрукты.

Приведите своё тело к хорошей физической форме. Начните с малого – ежедневной зарядки. Затем постепенно можно заняться щадящими видами спорта: плаванием, йогой. Также очень важно, привести в норму вес, сбросить или набрать по необходимости. Физическое состояние организма – это очень важная составляющая счастливого материнства, потому что беременность и роды оказывают огромную нагрузку и стресс на организм, а значит, он должен быть к этому подготовлен. Больше находитесь на свежем воздухе, возьмите за правило – спокойные, релаксирующий прогулки перед сном и научитесь получать от этого удовольствие.

Правильные действия в процессе планирования беременности обязательно дадут возможность будущим родителям, легко зачать, спокойно выносить и родить здорового, полноценного малыша. Главное, это особая, тщательная подготовка обоих родителей. Пусть каждый день материнства или отцовства принесёт лишь счастье!

Автор: Сергей Гришко

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.