Простуда просто

Простуда просто

Каждый знает, когда он простудился, но далеко не каждый знает, что в этот момент происходит с его организмом. Конечно, книги по медицине настолько напичканы сложной терминологией, а их звучание напоминает заклинания. Попробуем описать это простым языком, для обычных людей. Осведомлён – вооружен!

Простудой в народе характеризуется болезненное состояние организма со следующими симптомами (как одним из них, так и все сразу): температура, насморк, боль в горле, общее недомогание, боль в суставах.

Часто, при воздействии на организм холода, обостряются хронические заболевания, например, ревматизм. В данной ситуации это происходит по причине того, что падает общая сопротивляемость организма.

Воздействие холода носит как местный, так и системный характер. На местном уровне наблюдается нарушение кровообращения в тканях. На системном уровне, замершие ноги могут повлиять на кровообращение в лёгких. Все это создает недостаточное питание органов. Понятно, что это плохо.

Как быстро и эффективно вылечить кашель

Однако, сильно промёрзнуть еще не значит заболеть. Заболевание возникнет в том случае, когда у организма под влиянием холода понизилась иммунная активность и в этот момент его атаковала инфекция, в нашем случае не важно, бактериального или вирусного происхождения.

А теперь давайте рассмотрим основные факторы риска простудного заболевания для нас, жителей городов.

Неполноценное питание — это фактор номер один! Мы все привыкли жить в бешенном ритме, и принимать пищу буквально на лету, да и что подвернется. Это и порождает дисбаланс в организме – избыток жиров и углеводов, с одной стороны, и дефицит витаминов макро- и микроэлементов с другой стороны. Поймите, в такой ситуации нашему организму просто не из чего строить защиту.

Слабая физическая активность — это второй фактор. Несмотря на то, что постоянно находимся в движении, мы, в большинстве своем, получаем недостаточно физических нагрузок: ездим на машине, поднимаемся по этажам на лифте, о физических упражнениях мало вообще кто задумывается! Это приводит к понижению иммунной активности организма. Нашему организму необходимы нагрузки, так положено природой.

Общественный фактор. Под этим имеется то, что инфекция передается воздушно-капельным путем, а плотность населения городов способствует распространению заболевания. Общее состояние здоровья города влияет и на нас, мы же постоянно взаимодействуем с людьми: дома, на работе, в аптеке, где угодно. Поддерживая себя в хорошей форме, всегда можно избежать заболевания!

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.