Ребенок часто простужается: что делать?

Ребенок часто простужается: что делать?

Чтобы укрепить иммунитет и снизить количество эпизодов ОРВИ у детей, родителям важно не только прибегать к помощи аптечных препаратов, но и обратить внимание на нормализацию образа жизни ребенка и семьи в целом. Соблюдение несложных правил здорового образа жизни дает прекрасные результаты для общего оздоровления организма.

Ниже перечислены аспекты, которые нужно учитывать, чтобы ребенок рос здоровым и счастливым.

· Строгое соблюдение режимов труда и отдыха. Чрезмерно активный физический или даже умственный труд приводит к напряжению и истощению многих систем организма и иммунитета.

· Полноценный отдых и особенно ночной сон. Отдых позволяет восстановить силы, а во время длительного сна головным мозгом синтезируется ряд очень важных соединений, которые напрямую влияют на защитные системы организма.

· Исключение психоэмоционального напряжения и стресса. Особенно важно не допускать у ребенка сильных эмоциональных перегрузок и продолжительного стресса. При подобных состояниях в крови присутствует множество соединений, направленных на максимальную мобилизацию всех сил организма, но эти же вещества приводят к уменьшению размеров и снижению интенсивности работы вилочковой железы – тимуса.

· Сбалансированное питание и обширный рацион. Полноценное разнообразное питание насыщает организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами. При хорошем сбалансированном достаточном рационе прием дополнительных витаминов не требуется – ребенок получит все из пищи.

· Отсутствие изоляции ребенка. Организм ребенка должен знакомиться с новыми для себя вирусами и вырабатывать иммунитет к ним. Запирать малыша дома – плохое решение. Но контакты часто болеющего малыша с явно больными людьми необходимо ограничивать: никакого «специального» заражения!

· Полноценные прогулки на свежем воздухе. Достаточная по интенсивности инсоляция – пребывание на солнце и инсуффляция – вдыхание кислорода, благотворно влияют на состояние защитных систем организма. При инсоляции вырабатывается витамин D, метаболиты которого играют очень важную роль в формировании полноценного иммунного ответа и созревании защитных клеток.

Помочь ребенку реже болеть ОРВИ и гриппом могут современные проверенные лекарственные средства, например, комплексный препарат Цитовир-3 в форме порошка или сиропа, который подходит для детей от 1 года. По данным исследований препарат обеспечивает эффективную профилактику (более 90% детей, принимавших Цитовир-3 в период сезонной вспышки гриппа и ОРВИ, в последующий месяц не заболели)

Цитовир-3 также защищает от осложнений и облегчает течение заболевания, если малыш все-таки подхватил грипп или ОРВИ. А домочадцам больного препарат поможет не заразиться.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.