С солнышком игры плохи будьте начеку!

С солнышком игры плохи будьте начеку!

Летний зной – это пытка для каждого человека. Палящее солнце является причиной дискомфорта для многих людей, поэтому, если вы хотите остаться здоровой и счастливой, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.

Влияние солнца на человека имеет как позитивные, так и негативные стороны. Что касается положительного влияния, то это общеизвестный факт — солнце помогает человеку радоваться жизни, так как, благодаря его влиянию, у людей выделяется т.н. «гормон счастья». Но солнечные лучи могут и отрицательно воздействовать на кожу человека. От частого пребывания на солнце без использования каких-либо солнцезащитных средств, кожа человека начинает преждевременно стареть и грубеть. Этот процесс получил название фотостарение. Проще говоря, ваша кожа становится грубой, сухой, появляются пигментные пятна. Кроме того, чрезмерное пребывание на солнце отразится не только на вашем внешнем состоянии, но также и на внутреннем: это и утомляемость, и нервозность, и даже депрессия (как бы это ни противоречило «гормону счастья», но это так).

Вывод таков: всё должно быть в меру, и солнце в том числе. Конечно, вам не следует принимать радикальные меры и, к примеру, сидеть дома целыми днями или полностью прятать себя от солнца. Нужно просто уменьшить отрицательное воздействие солнышка на ваш организм, не потеряв при этом, положительного.

Конечно, первое, о чём необходимо задуматься при выходе на улицу в солнечную погоду (и не только) – это одежда. Она должна быть лёгкой, просторной, желательно светлой, но самое главное – натуральной, а не синтетической. Это могут быть хлопковые брюки, юбки, шёлковые блузки. Помните о том, что светлой незагоревшей коже очень легко получить ожог, даже если вы провели на солнце от силы 20 минут.

Ваша голова и волосы, также страдают от воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому, вторая мера предосторожности – это, безусловно, шляпа. Многие совершенно пренебрегают головным убором, а зря! Ведь шляпа – это не только полезно, но ещё и модно! Она прекрасно дополнит и подчеркнёт ваш образ, будет гармонично сочетаться практически с любой летней одеждой. Просто решите, что вам нравится и подходит больше – панама или кепка, платок или широкополая шляпа, а, может быть, ковбойка или «чалма»? Материалы и фасоны также очень разнообразны, и зависят только от вашего вкуса.

И, наконец, последнее солнцезащитное средство – очки. Помимо того, что этот стильный аксессуар – часть повседневного гардероба каждой модницы, они являются единственной защитой наших глаз от неблагоприятного воздействия солнечных лучей.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.