Летний зной – это пытка для каждого человека. Палящее солнце является причиной дискомфорта для многих людей, поэтому, если вы хотите остаться здоровой и счастливой, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.

Влияние солнца на человека имеет как позитивные, так и негативные стороны. Что касается положительного влияния, то это общеизвестный факт — солнце помогает человеку радоваться жизни, так как, благодаря его влиянию, у людей выделяется т.н. «гормон счастья». Но солнечные лучи могут и отрицательно воздействовать на кожу человека. От частого пребывания на солнце без использования каких-либо солнцезащитных средств, кожа человека начинает преждевременно стареть и грубеть. Этот процесс получил название фотостарение. Проще говоря, ваша кожа становится грубой, сухой, появляются пигментные пятна. Кроме того, чрезмерное пребывание на солнце отразится не только на вашем внешнем состоянии, но также и на внутреннем: это и утомляемость, и нервозность, и даже депрессия (как бы это ни противоречило «гормону счастья», но это так).

Вывод таков: всё должно быть в меру, и солнце в том числе. Конечно, вам не следует принимать радикальные меры и, к примеру, сидеть дома целыми днями или полностью прятать себя от солнца. Нужно просто уменьшить отрицательное воздействие солнышка на ваш организм, не потеряв при этом, положительного.

Конечно, первое, о чём необходимо задуматься при выходе на улицу в солнечную погоду (и не только) – это одежда. Она должна быть лёгкой, просторной, желательно светлой, но самое главное – натуральной, а не синтетической. Это могут быть хлопковые брюки, юбки, шёлковые блузки. Помните о том, что светлой незагоревшей коже очень легко получить ожог, даже если вы провели на солнце от силы 20 минут.

Ваша голова и волосы, также страдают от воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому, вторая мера предосторожности – это, безусловно, шляпа. Многие совершенно пренебрегают головным убором, а зря! Ведь шляпа – это не только полезно, но ещё и модно! Она прекрасно дополнит и подчеркнёт ваш образ, будет гармонично сочетаться практически с любой летней одеждой. Просто решите, что вам нравится и подходит больше – панама или кепка, платок или широкополая шляпа, а, может быть, ковбойка или «чалма»? Материалы и фасоны также очень разнообразны, и зависят только от вашего вкуса.

И, наконец, последнее солнцезащитное средство – очки. Помимо того, что этот стильный аксессуар – часть повседневного гардероба каждой модницы, они являются единственной защитой наших глаз от неблагоприятного воздействия солнечных лучей.

Автор: Сергей Гришко