Шаткое равновесие: здоровье подростка

Шаткое равновесие: здоровье подростка

Про подростков часто говорят: «растет, как на дрожжах, акселерат, вымахал». И действительно, за летние каникулы, ребенок может вытянуться, что обгонит родителей по росту. Вот только так уж ли этот стремительный рост приятен? В период скоростного физического развития, умственное не всегда за ним успевает. Этот дисбаланс может доставлять массу хлопот и неприятных ощущений ребенку.

Рост организма в период полового созревания – особенный и чреват трудностями. Всем родителям известна ситуация, когда их малыш планомерно рос и прибавлял по сантиметру, так что все было гармонично и естественно, вдруг превращается в переростка с вредным и упрямым характером. Откуда ни возьмись, появляются проблемы со здоровьем: чрезмерная худоба, артериальное давление, одышка, боли в груди, даже обмороки.

В школе могут тоже появиться неприятности, которых раньше не было. Непонимание одноклассников, конфликты с педагогами, несоблюдение дисциплины и нарушение установленного порядка.

Какие рычаги подобрать к ребенку, чтобы найти взаимопонимание? С чего начать путь гармоничному развитию? Специалисты-врачи и психологи рекомендуют начать с похода к педиатру.

Детский врач произведет осмотр и, возможно, порекомендует посетить эндокринолога, гинеколога и некоторых других докторов. Это нужно сделать обязательно, так как стремительный рост пубертатного периода связан с изменением гормонального фона. А гормоны могут давать старт развитию некоторых опухолей. И это только верхушка айсберга. Если идти по порядку, то сначала измеряется рост. Внешний вид подростка должен соответствовать его возрасту. В четырнадцать лет норма роста у девочек составляет 154-167 сантиметров, у мальчиков – 155-170 сантиметров. Мамы должны знать, что половое созревание у девочек начинается немного раньше, чем у мальчиков. И чтобы избежать возможных осложнений в женском здоровье девочки, важно наблюдать и при необходимости выявить проблему как можно раньше, если таковая имеется. Доверительные беседы мам с дочками не менее важны в это время. Девочке стоит рассказать о взаимоотношениях полов и контрацепции. Не стоит забывать и о моральной составляющей вопроса — побеседовать о чувстве любви, порядочности, чести.

Возвращаясь к физическому здоровью, необходимо говорить о важности полноценного питания подростка. Дело в том, что скелет обгоняет в росте мышцы. Чтобы они успевали за костями, необходим белок в большом количестве. Каждый день в рационе ребенка должны быть мясо, творог, яйца, рыба, молочные продукты.

Кальций и йод – важнейшие микроэлементы для роста. Статистика показывает, что в средней полосе население значительно недополучает эти микроэлементы с пищей. Поэтому не стоит пренебрегать витаминными комплексами.

Частые перепады настроения, неустойчивый эмоциональный фон подростка – временное явление. Причиной служит то, что психика ребенка в период активного роста и становления организма испытывает непомерные нагрузки. Изменения в организме, несуразное, непропорциональное тело как-то нужно втиснуть в канву обычной жизни – учебные нагрузки, общение в семье, необходимость быть взрослым – принимать решения и быть ответственным.

Для родителей существует один универсальный совет: быть терпимее. Запастись терпением и стараться избегать конфликтов – главная задача на это непростое время взросления. Важно суметь объяснить своему уже немаленькому ребенку, что ключевое – это не только быть взрослым внешне, но и быть таким в своем поведении, принципах, характере.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.