Шаткое равновесие: здоровье подростка

Шаткое равновесие: здоровье подростка

Про подростков часто говорят: «растет, как на дрожжах, акселерат, вымахал». И действительно, за летние каникулы, ребенок может вытянуться, что обгонит родителей по росту. Вот только так уж ли этот стремительный рост приятен? В период скоростного физического развития, умственное не всегда за ним успевает. Этот дисбаланс может доставлять массу хлопот и неприятных ощущений ребенку.

Рост организма в период полового созревания – особенный и чреват трудностями. Всем родителям известна ситуация, когда их малыш планомерно рос и прибавлял по сантиметру, так что все было гармонично и естественно, вдруг превращается в переростка с вредным и упрямым характером. Откуда ни возьмись, появляются проблемы со здоровьем: чрезмерная худоба, артериальное давление, одышка, боли в груди, даже обмороки.

В школе могут тоже появиться неприятности, которых раньше не было. Непонимание одноклассников, конфликты с педагогами, несоблюдение дисциплины и нарушение установленного порядка.

Какие рычаги подобрать к ребенку, чтобы найти взаимопонимание? С чего начать путь гармоничному развитию? Специалисты-врачи и психологи рекомендуют начать с похода к педиатру.

Детский врач произведет осмотр и, возможно, порекомендует посетить эндокринолога, гинеколога и некоторых других докторов. Это нужно сделать обязательно, так как стремительный рост пубертатного периода связан с изменением гормонального фона. А гормоны могут давать старт развитию некоторых опухолей. И это только верхушка айсберга. Если идти по порядку, то сначала измеряется рост. Внешний вид подростка должен соответствовать его возрасту. В четырнадцать лет норма роста у девочек составляет 154-167 сантиметров, у мальчиков – 155-170 сантиметров. Мамы должны знать, что половое созревание у девочек начинается немного раньше, чем у мальчиков. И чтобы избежать возможных осложнений в женском здоровье девочки, важно наблюдать и при необходимости выявить проблему как можно раньше, если таковая имеется. Доверительные беседы мам с дочками не менее важны в это время. Девочке стоит рассказать о взаимоотношениях полов и контрацепции. Не стоит забывать и о моральной составляющей вопроса — побеседовать о чувстве любви, порядочности, чести.

Возвращаясь к физическому здоровью, необходимо говорить о важности полноценного питания подростка. Дело в том, что скелет обгоняет в росте мышцы. Чтобы они успевали за костями, необходим белок в большом количестве. Каждый день в рационе ребенка должны быть мясо, творог, яйца, рыба, молочные продукты.

Кальций и йод – важнейшие микроэлементы для роста. Статистика показывает, что в средней полосе население значительно недополучает эти микроэлементы с пищей. Поэтому не стоит пренебрегать витаминными комплексами.

Частые перепады настроения, неустойчивый эмоциональный фон подростка – временное явление. Причиной служит то, что психика ребенка в период активного роста и становления организма испытывает непомерные нагрузки. Изменения в организме, несуразное, непропорциональное тело как-то нужно втиснуть в канву обычной жизни – учебные нагрузки, общение в семье, необходимость быть взрослым – принимать решения и быть ответственным.

Для родителей существует один универсальный совет: быть терпимее. Запастись терпением и стараться избегать конфликтов – главная задача на это непростое время взросления. Важно суметь объяснить своему уже немаленькому ребенку, что ключевое – это не только быть взрослым внешне, но и быть таким в своем поведении, принципах, характере.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.