Наверняка, у вас есть знакомый, занимающийся спортом и активно принимающий какие-то непонятные вам препараты. С его слов, это безвредно, помогает наращивать мышечную массу или похудеть, также эффективно, как и занятия на качественном оборудовании для фитнес клубов и тренажерных залов. Так стоит их принимать или нет? Разберемся в этом. Первое, что необходимо сказать: ни в коем случае не «назначайте» себе никаких препаратов и таблеток.

При неправильной дозировке и злоупотреблении ими вы рискуете нажить себе немало проблем со здоровьем и заполучить пару-тройку неприятных болячек. Если вы считаете, что правильное питание по фитнес-диете вкупе с физической активностью недостаточным для появления заветных форм, то вместо того, чтобы бездумно покупать рекламируемые или посоветованные другом/подругой препараты и таблетки, обратитесь к врачу.

Врач, проведя осмотр, может либо выписать вам таблетки, если посчитает это нужным, а может и отказать в рецепте, посчитав, что вы и так в хорошей форме. Не стоит оспаривать его решение. Помните, пренебрегая советом специалиста, вы можете оказаться врагом своего здоровья.

Также специалист выпишет вам препараты, которые в большей степени подойдут именно вам. При выписке рецепта врач, в первую очередь, основывается на индивидуальных параметрах каждого пациента. Единственные препараты, которые вы можете принимать, попутно с тренировками, это безобидные витамины, которые продают в аптеках без рецепта. А даже в этом случае не забывайте установленных производителем доз. Помните, в спорте, как бы вы его ни любили, нельзя вредить организму.

Так и вы, занимаясь спортом и принимая решение потреблять специализированные препараты, учитывайте умеренность нагрузок и правильную дозировку препаратов. Помните, что вы должны следить за своим самочувствием.

Автор: Сергей Гришко