Способы для борьбы с ленью

Способы для борьбы с ленью

Наверняка каждый сталкивался с ситуацией, когда навалилось много различных дел и проблем, но решать их нет сил и одолевает сильная лень. А дела все накапливаются и лень уходить не собирается. Пытаясь бороться с ленью, выходит только хуже и руки совсем опускаются.

Все это сильно тормозит развитие жизни, успеха, построенные планы разрушаются и нет сил предпринять какие-то попытки, чтобы исправить ситуацию. Да, главный враг современной жизни – лень. Она разрушала ни одну единственную судьбу, не дала развиться перспективному бизнесу и отбивает желание работать у многих растущих сотрудников.

Что же нужно делать, чтобы не подпасть под власть этого врага, сохраняя и приумножая результаты?

1. Одно из самых главных правил – необходимость ведения правильного образа жизнь, в которое входит не только питание, но и режим дня (так, чтобы высыпаться) и отдыха, то есть восстановления сил для покорения новых побед.

2.Вести список дел.

Как бы банально это ни звучало, но ведение данного списка очень организует. Можно сразу определить что именно нужно делать, в какие сроки и в каком количество, а что, вообще, можно отбросить и даже не задумываться. Заодно, списки мотивируют, потому что наглядно можно определить путь движения.

3. Думать о положительном результате, который ждет впереди.

Как и во втором пункте, это дает хорошую мотивацию, чтобы встать и приступить к конкретным действиям.

4. Придумать поощрения за сделанные шаги.

Придумайте для себя обещание, которое можно будет сделать сразу после выполнения поставленных задач. Это может быть, как и просмотр фильма, прогулка или любимое лакомство.

5. Дневник прогресса.

Для того чтобы наглядно видеть пройденный путь и достигшие результаты хорошо записывать все, что было сделано в течение дня. Да, сначала будет тяжело и список будет маленький и скудный. Но со временем все изменится.

6. Деление работы.

Идти к поставленной цели легче мелкими шагами. Это не только сохранит энергию и силу, но и поможет быстрее достичь результатов. Также для того чтобы восстановить силы попробуйте препарат Гратенол, представлен он на сайте https://dartenum.ru/.

7. Интерес.

Кроме мотивации и правильно поставленной цели, необходимо иметь при себе интерес к тому, что получится в итоге. Если результат не заинтересовывает и нет желания его получить, то нет смысла придумывать разные мотивации, вести списки дел, тратить силы и энергию, потому что все равно ничего не получится.

Не нужно зацикливаться на данных правилах. Они помогут на первых этапах, после чего стоит разработать новые или усовершенствовать эти, чтобы продвижение к желаемому стало более эффективным.

Автор: Георгий Диденко

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.