Занятия бегом это лучшая альтернатива сидению на диване или любому другому безделью – регулярно бегая вы не только становитесь здоровей, но еще обретаете красивую форму и укрепляете сердечно-сосудистую систему.
Записи с меткой ‘бег’
Стоит ли начинать бегать?
24 июня 2014 года Зачем начинать бегать? Бег – это самый оптимальный и бесплатный способ похудеть и привести свое тело к оптимальной физической форме. Для бега не нужно ничего, кроме желания и удобной обуви. Им можно заниматься практически круглый год. Бег является профилактическим средством в лечении большинства заболеваний.
Опубликовано в рубрике: Другие новости 
Метки записи: бег, вред, польза, похудение, физические нагрузки 
Как правильно бегать чтобы похудеть
11 декабря 2013 года Зима ушла, а килограммы остались? Самое время начать бегать чтобы похудеть и подсушить мышци. Однако, если диету не подкрепить бегом, то нетренированное тело сразу даст о себе знать. Поэтому, совместив теплую погоду, питание и тренировки можно приступать к делу.