Записи с меткой ‘питание’

Как поднять гемоглобин?

Как поднять гемоглобин?

Низкое содержание гемоглобина может за собой повлечь появление железодефицитной анемии. Гемоглобин – один из важных компонентов нашего организма, он отвечает за обеспечение сердца и других важных человеческих органов кислородом. Одними из первых признаков анемии есть сухая кожа, усталость, ломкость ногтей и волос.

Имбирь и его полезные свойства

Имбирь и его полезные свойства

Имбирь, это растение, любящее теплый климат, и требует тщательного ухода. Имбирь довольно часто встречается в рецептах народной медицины, причем целебным действием обладает не само растение, а его корень. О корне имбиря можно говорить бесконечно, это настоящий источник полезных веществ для организма.

Лучший способ похудеть — банально, но эффективно

Лучший способ похудеть — банально, но эффективно

Самая главная тема для женских «заморочек» — похудение. Даже если дама похожа, извините за неделикатное сравнение, на сушенную воблу, она с легкостью может найти у себя парочку лишних килограммов.

Фрукты для красивой кожи

Фрукты для красивой кожи

Мы представляем список полезных фруктов, которые способствуют красивой и сияющей коже. Кожа является единственным органом человеческого тела, который отражает любые изменения в организме. Весенне-летний сезон предлагает много фруктов, которые являются чрезвычайно полезными для кожи.

Безболезненный для организма метод похудения

Безболезненный для организма метод похудения

Очень многие люди задаются вопросом о похудении, как это сделать, что для этого надо, смогу ли я, чем мне это грозит? Ответы на эти вопросы можно найти на сайте

Среднеазиатская диета

Среднеазиатская диета

Принципом среднеазиатской диеты считается употребление в пищу продуктов питания растительного происхождения. Также в основу питания должны входить овощи, фрукты, рис, отварное мясо или рыба и приправы. При соблюдении среднеазиатской диеты не будет ощущаться сильного чувства голода, так как питаться нужно будет 5 раз в сутки. Придерживаться данной диеты необходимо неделю.

Диета по правилам

Диета по правилам

Среди различных систем питания для похудения немалую роль занимает так называемая диета по правилам — это низкокалорийная диета, легко переносится и у неё нет никаких противопоказаний. Продолжительность такого курса 1 месяц, за который вы сможете сбросить лишний вес до 7 кг.

Особенности диетического завтрака

Особенности диетического завтрака

Мы знаем, что утренний прием пищи насыщает нас энергией на целый день. Завтрак буквально запускает метаболизм. Однако если вы не будете придерживаться правил, то у вас может возникнуть сбой обмена веществ. Это плохо скажется на вашей фигуре и вашем самочувствии.

Помочь печени просто

Помочь печени просто

Ожирение в виде лишних килограммов портит внешний вид и повергает человека в уныние. Ожирение печени не столь катастрофично для нашей психики, но последствия ее более тяжелы, нежели депрессия и замена гардероба.

Три умные диеты

Три умные диеты

Далеко не все диеты хороши для организма. Например, монодиеты, в рацион которых входит только один продукт. Это строгие диеты и сидеть на них одно мучение, человек теряет килограммы, но вместе с тем истощается организм. К тому же, утерянный вес быстро возвращается.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.