Низкое содержание гемоглобина может за собой повлечь появление железодефицитной анемии. Гемоглобин – один из важных компонентов нашего организма, он отвечает за обеспечение сердца и других важных человеческих органов кислородом. Одними из первых признаков анемии есть сухая кожа, усталость, ломкость ногтей и волос.
Записи с меткой ‘питание’
Имбирь и его полезные свойства
Имбирь, это растение, любящее теплый климат, и требует тщательного ухода. Имбирь довольно часто встречается в рецептах народной медицины, причем целебным действием обладает не само растение, а его корень. О корне имбиря можно говорить бесконечно, это настоящий источник полезных веществ для организма.
Лучший способ похудеть — банально, но эффективно
Самая главная тема для женских «заморочек» — похудение. Даже если дама похожа, извините за неделикатное сравнение, на сушенную воблу, она с легкостью может найти у себя парочку лишних килограммов.
Фрукты для красивой кожи
Мы представляем список полезных фруктов, которые способствуют красивой и сияющей коже. Кожа является единственным органом человеческого тела, который отражает любые изменения в организме. Весенне-летний сезон предлагает много фруктов, которые являются чрезвычайно полезными для кожи.
Безболезненный для организма метод похудения
Очень многие люди задаются вопросом о похудении, как это сделать, что для этого надо, смогу ли я, чем мне это грозит? Ответы на эти вопросы можно найти на сайте
Среднеазиатская диета
Принципом среднеазиатской диеты считается употребление в пищу продуктов питания растительного происхождения. Также в основу питания должны входить овощи, фрукты, рис, отварное мясо или рыба и приправы. При соблюдении среднеазиатской диеты не будет ощущаться сильного чувства голода, так как питаться нужно будет 5 раз в сутки. Придерживаться данной диеты необходимо неделю.
Диета по правилам
Среди различных систем питания для похудения немалую роль занимает так называемая диета по правилам — это низкокалорийная диета, легко переносится и у неё нет никаких противопоказаний. Продолжительность такого курса 1 месяц, за который вы сможете сбросить лишний вес до 7 кг.
Особенности диетического завтрака
Мы знаем, что утренний прием пищи насыщает нас энергией на целый день. Завтрак буквально запускает метаболизм. Однако если вы не будете придерживаться правил, то у вас может возникнуть сбой обмена веществ. Это плохо скажется на вашей фигуре и вашем самочувствии.
Помочь печени просто
Ожирение в виде лишних килограммов портит внешний вид и повергает человека в уныние. Ожирение печени не столь катастрофично для нашей психики, но последствия ее более тяжелы, нежели депрессия и замена гардероба.
Три умные диеты
Далеко не все диеты хороши для организма. Например, монодиеты, в рацион которых входит только один продукт. Это строгие диеты и сидеть на них одно мучение, человек теряет килограммы, но вместе с тем истощается организм. К тому же, утерянный вес быстро возвращается.