Многие диетологи считают, что если исключить из рациона некоторые продукты, начать питаться шесть-семь раз в течение одного дня, то можно распрощаться с лишними килограммами. Главное – принимать пищу часто, и она должна быть здоровой. Жиры употреблять можно, только количество их должно быть ограничено.
Записи с меткой ‘снижение веса’
Танцуй и худей!
14 мая 2014 года Танцы в современном мире пользуются большой популярностью не только как отличный способ хорошо провести досуг, но и как способ избавиться от лишних жировых отложений. Ведь недаром издавна говорят “Движение-жизнь”! Похудение с помощью танцев отличается доступностью и легкостью исполнения, ведь даже тогда, когда человек выполняет самые простые движения под музыку, организм уже начинает затрачивать энергию и […]
Опубликовано в рубрике: Другие новости 
Метки записи: движение, диета, похудение, снижение веса, танцы, тренировка 
Питание молодой мамы
6 мая 2014 года Здоровее питание впервые полгода после родов – это залог хорошего самочувствия, как ребенка, так и матери. Послеродовая диета Сразу же, после родов, молодые мамочки вынуждены сесть на специальную диету. Это делается для того, чтобы исключить возможность развития аллергической реакции у ребенка.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: диета, питание, послеродовая диета, похудение, правильное питание, снижение веса 
Худеем с умом
6 мая 2014 года Наиболее часто причиной лишних килограммов является переедание. Не все умеют контролировать себя во время еды, особенно если приёма пищи долго не было, поэтому человек съедает и то, что уже не нужно его организму. Часто причиной переедания становится психологическая установка из детства, когда нам говорили «не съешь – не получишь того-то или не пойдешь туда-то», бывает […]
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: диета, питание, похудение, продукты, снижение веса 
Йогуртовая диета
5 мая 2014 года Йогуртовая диета все больше и больше набирает популярность в наши дни. Она не только крайне эффективна, но и не нанесет вреда организма. А кроме всего прочего, что, пожалуй, можно выставить как главное преимущество перед другими диетами – она еще и вкусная! Все мы знаем, что такое йогурт. Если брать вопрос диеты, то его нередко вводят […]
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: диета, йогурт, питание, похудение, снижение веса 
Яблоки и похудение
2 апреля 2014 года Яблоки не только вкусны, но и очень полезны. В чем же их польза для тех кто старается сбросить ненавистные килограммы? Ну во-первых они низкокалорийны – в одном не большом яблоке всего лишь около 45 ккал. А значит их можно употреблять в любое время и в комбинации с любой диетой или вместо одного из приемов пищи. […]
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: диета, питание, похудение, снижение веса, яблоки 
Похудение с помощью липы
28 марта 2014 года Ценность липы известна с давних пор. Ее чудодейственные отвары и настои используются для борьбы с множеством заболеваний. Благодаря потогонному свойству многие используют липу при лечении простудных заболеваний. Кроме того, липа является очень хорошим помощником при похудении.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: липа, народная медицина, похудение, рецепт, снижение веса 
Орехи для похудения
21 марта 2014 года Во все века орехи считались калорийными и питательными, поэтому для похудения они не использовались. Только спустя некоторое время было установлено, что ореховая диета эффективно влияет на снижение веса. Уже давно вегетарианцы употребляют в пищу орехи, чтобы насытить организм белком, витаминами и микроэлементами. Кроме этого, все питательные вещества в них сохраняются на протяжении долгого времени.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: орехи, питание, похудение, продукты, снижение веса 
Содовые ванны для похудения
17 марта 2014 года Как только наши женщины не борются с излишними килограммами: изводят себя голодовками, пьют различные пилюли, используют методы народной медицины. К одному из таких методов можно отнести ванны с содой для похудения. Действие таких ванн предельно просто: сода помогает расщеплять и выводить подкожные жиры, при этом повышает потоотделение, освобождая организм от токсинов и лишней жидкости.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: ванна, похудение, рецепт, снижение веса, сода, содовые ванны