Записи с меткой ‘сон’

Назван продукт, который поможет худеть во время сна

Назван продукт, который поможет худеть во время сна

Анжелика Чиж, диетолог и эндокринолог, назвала продукт, употребление которого перед сном способствует сжиганию жира. Этим она поделилась в интервью «Доктор Питер». Врач объяснила, что до 12 часов ночи в организме человека происходит выработка соматотропина — гормона, который принимает активное участие в сжигании жировых отложений. Для того, чтобы простимулировать его обильный выброс специалист рекомендует перед тем, […]

6 быстрых способов убрать отечность глаз после сна

6 быстрых способов убрать отечность глаз после сна

Причины отечности бывают разные: недосып, усталость, задержка жидкости, плач накануне, вредные привычки и даже неправильное питание. Yellmed поделится простыми лайфхаками, как решить проблему за 10-15 минут.

Лучшее постельное белье и другие товары для дома представлены на сайте pokryvalo.com.ua

Лучшее постельное белье и другие товары для дома представлены на сайте pokryvalo.com.ua

Так как сон восстанавливает жизненные силы человека, поэтому важно, чтобы в его спальной комнате была уютная обстановка и качественное постельное белье, которое будет соответствовать по цвету и фактуре. Часто постельное белье выбирают под общий дизайн комнаты

Дерматолог из США: без полноценного сна косметология бесполезна

Дерматолог из США: без полноценного сна косметология бесполезна

Крепкий полноценный сон необходим для оптимального функционирования всего организма, но не только. Наша молодость и красота также зависит от того сколько мы спим, и когда. Дерматолог из США Уитни Боу рассказывает, почему не получая достаточно сна, вы не добьетесь красивой кожи и свежего вида. «Когда мы спим, гормон стресса (кортизол) понижается, а гормон сна (мелатонин) […]

Морщины сна: что это такое и как избежать их появления

Морщины сна: что это такое и как избежать их появления

Думали ли вы, что поза, в которой вы спите, влияет на внешний вид? Так называемые морщины сна трудно убрать с помощью сывороток и массажа. Как с ними справиться — читайте в нашем материале. Что такое морщина сна? Как она появляется? Первая научная работа о морщинах сна была написана еще в 1987 году. Врач Самюэль Стегман, […]

Что может ускорять старение, когда мы спим?

Что может ускорять старение, когда мы спим?

Сон – важнейший фактор влияния на состояние тела: он может как омолаживать, так и ускорять процессы старения. Что же заставляет организм стареть быстрее, когда мы спим? Сон на боку. Привычка спать на боку, которой мы храним верность на протяжении многих лет, может способствовать лицевой деформации и усиливать эффект асимметрии лица. Когда человек спит на боку, […]

Здоровый сон: 10 правил, как убрать морщины и выглядеть моложе

Здоровый сон: 10 правил, как убрать морщины и выглядеть моложе

Давно известно, что не высыпаясь, мы рискуем располнеть. О том, что происходит с лицом и волосами от недосыпания и говорить нечего. Очень скоро организм начинает мстить за недобор «сонного времени» — кожа теряет блеск и упругость, волосы выпадают. Более того: если вы не высыпаетесь, действие ночных кремов и сывороток сводится к нулю. А если подойти […]

Определена продолжительность сна для улучшения внешнего вида – 9 часов 10 минут

Определена продолжительность сна для улучшения внешнего вида – 9 часов 10 минут

Продолжительность ночного сна важна не только для общего самочувствия, но также и для внешнего вида. Издание The Mirror опубликовало доводы ученых о том, каким должен быть сон, повышающий привлекательность. Выступившие на страницах издания специалисты заявили, что сон, в отличие от многих дорогостоящих средств, является бесплатным способом улучшить свои внешние данные, вид кожи и лица. При […]

7 способов предотвратить морщины во время сна

7 способов предотвратить морщины во время сна

Одна из причин образования ранних морщин – это неправильные привычки, связанные со сном. Измени всего несколько привычек, и тогда ты сможешь остановить процесс раннего образования морщин. Для того, чтобы быть красивым, человек нуждается в полноценном отдыхе. Но иногда именно ночной сон становится причиной образования ранних морщин. Морщины образуются при потере коллагена, кожа становится менее эластичной […]

Как избежать морщин после сна и выглядеть бодро?

Как избежать морщин после сна и выглядеть бодро?

Менее известные, чем мимические морщины, морщины после сна выглядят тоже не очень эстетично. Такие морщины, появляющиеся с возрастом, могут долго оставаться на лице. Как избежать морщин после сна? Появление морщин Как правило, морщины появляются ближе к 40-50 годам, когда кожа теряет свою упругость. Морщины появляются во время сна на животе или на боку. Под тяжестью […]

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.