Менее известные, чем мимические морщины, морщины после сна выглядят тоже не очень эстетично. Такие морщины, появляющиеся с возрастом, могут долго оставаться на лице. Как избежать морщин после сна? Появление морщин Как правило, морщины появляются ближе к 40-50 годам, когда кожа теряет свою упругость. Морщины появляются во время сна на животе или на боку. Под тяжестью […]
Записи с меткой ‘сон’
Сон для регенерации кожи
12 декабря 2018 года Во время сна наш организм подвергается регенерации, и кожа в том числе. Во время этого происходит много процессов, когда кожа регенерируется, очищается, обновляется и улучшается кровообращение. Этот аргумент подтвержден многими опытами проведенными учеными, занимающимися хронобиологией — наукой о биоритмах человеческого организма. В течение дня кожа женщины подвергается вредному воздействию внешних факторов — солнце, ветер, мороз, […]
Как начать высыпаться: советы и подсказки
9 ноября 2017 года В бешеном ритме современной городской жизни очень трудно уделять достаточно времени полезным привычкам. В результате этого накапливается усталость, снижается работоспособность, а также возникают различные проблемы со здоровьем
Как правильно спланировать режим дня для школьника?
15 марта 2016 года Как часто взрослые не уделяют должного внимания режиму дня школьника, и это очень не правильно. Именно на школьные годы припадает интенсивный рост и развитие ребенка, вырабатываются привычки, основные черты характера и навыки.
Что стоит поменять если вы плохо спите
17 февраля 2016 года Замечательно вернуться после тяжелого рабочего дня и хорошенько отдохнуть, однако, если вашему сну будет что-либо мешать, то на хорошее самочувствие поутру можно не рассчитывать однозначно – вы проснетесь таким же разбитым, если не хуже.
Причины постоянной усталости
3 сентября 2015 года Вы напряженно трудились, много общались, получили приличную порцию адреналина, и к концу рабочего дня появляется усталость и желание расслабиться, побыть где-нибудь в тишине. Это нормально.
Чем занять ребенка перед сном
25 августа 2015 года Часто родители жалуются на то, что очень сложно уложить ребенка спать вечером. Это связано с тем, что накопившаяся за день энергия мешает малышу расслабиться и уснуть. В таких случаях родители должны помочь детям оставить пройденный день в стороне.
Опубликовано в рубрике: Другие новости 
Метки записи: дети, купание, массаж, перед сном, родители, сон 
Бессоница
5 мая 2015 года Причины нарушения сна, разнообразны. Начнем с адаптационной причины нарушения сна, которая на данный момент является самой распространенной. Стрессовые ситуации, употребление кофе, просмотр тяжелых фильмов, передач перед сном, нарушение гигиены сна, курение, работа за компьютером. В эту же группу относится, частая смена часовых поясов или ночной график работы.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: бессоница, лечение, нарушение сна, причины, сон 
Косметические процедуры: уход перед сном
20 февраля 2015 года Чтобы утром выглядеть свежо и без отеков, делайте каждый день перед сном вечерние процедуры. Приготовьте скраб из овсяных хлопьев: 2 части овсяных хлопьев смешайте с 1 частью цедры апельсина и тремя частями теплой воды. Нанесите скраб на кожу лица, помассируйте, смойте водой.
Ортопедические товары для правильного и комфортного сна
17 декабря 2014 года Оборудование детской комнаты желательно проводить с использованием только качественной, современной и безопасной мебели. Особенное внимание стоит уделить спальному месту малыша и обязательно оборудовать кроватку хорошим ортопедическим матрасом.