Дерматолог-косметолог Людмила Симко-Шульгина объяснила, почему женщинам крайне важно соблюдать режим сна, и как бессонница отражается на коже. Красивая женщина — это выспавшаяся женщина. Эта аксиома известная издавна, и тем не менее, многие женщины, зная это простое правило, все же им пренебрегают. «Ложитесь спать до 22 часов. Время сна красоты — с 11 вечера до 2-3 […]