Любой человек, не имеющий физических и психических отклонений совершенен и красив от природы. И то, как мы будем выглядеть, зависит только от нас. Часто встречается такое, когда две девушки, находящиеся примерно в одинаковой жизненной ситуации выглядят совершенно по-разному. Одна всегда ухоженная, опрятно одета, а другая в противоположность ей.

От чего это зависит? Ответ прост – от уважения к самой себе. Проявлять самоуважение можно при постоянном уходе за собой. Можно просто наблюдать за процессами старения в организме, а можно ухаживать за собой, оставаясь привлекательной и всегда молодой.

Как ухаживать за своим телом в молодости?

Многие думают, что молодая кожа не нуждается в уходе, потому что она сама по себе красива. Однако в молодом возрасте часто сталкиваются с такими проблемами как угревая сыпь, прыщи, жирная кожа и ломкие волосы. Для молодой кожи характерна повышенная работа сальных желез, что приводит к закупорке пор и возникновению прыщей и тому подобного. Чтобы избежать этих неприятностей используйте специальные средства для умывания, они помогут очистить кожу, будут способствовать отшелушиванию ороговевшего слоя, таким образом, в порах не будут размножаться бактерии и, следовательно, воспалительные процессы.

Самое главное в этот период надо питать, увлажнять и защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Конечно загорелая кожа это модно и красиво, плюс еще во время загорания в организме вырабатывается витамин Д, который необходим для кожи и костей. Но при частом нахождении под прямыми солнечными лучами верхние слои кожи обезвоживаются, появляются морщины и в итоге начинается раннее старение. Еще один отрицательный момент, который может возникнуть под воздействием ультрафиолетового излучения – в десятки раз возрастающий риск развития онкологических заболеваний. Поэтому обязательно наносите крема для загара, и после процедуры не забывайте увлажнять и питать кожу.

Не стоит забывать о фигуре. Уже в подростковом возрасте у девушек начинает накапливаться жирок, который потом переходит в целлюлит. Никакого отрицательного эффекта на здоровье девушки это не оказывает, но смотрится довольно не красиво. Поэтому, как только заметили проявления целлюлита, занимайтесь самомассажем, массажем, обязательно с использованием антицеллюлитной косметики. Так же не забывайте о правильном питании и занятиях спортом.

Удачи в создании себя!

Автор: Сергей Гришко