«Я беременна» — что делать?

«Я беременна» — что делать?

Многие женщины, узнав о том, что они беременны испытывают целую гамму чувств: тут и радость, и смятение, и страх за свое здоровье и здоровье малыша. Что же делать, после того, как вы узнали об изменениях в вашей жизни. В первую очередь успокоиться.

По информации представленной на сайте dila.ua/labs, затем следует посетить женскую консультацию, где вас осмотрит врач, даст вам соответствующие рекомендации, установит срок беременности а также сообщит о том, каких специалистов посетить и какие анализы необходимо сдать. На сроке 12 недель вам предложат посетить кабинет УЗИ, после чего вы получите первое «фото» крохи.

Также следует поделиться радостной новостью с отцом ребенка. Не пугайтесь его реакции. До мужчин ощущение счастья от рождения ребенка «доходит» гораздо позже, чем до женщин. Поэтому нужно быть готовой к тому, что ваш спутник скорее всего будет лишь ошеломлен и испытывать чувство тревоги. Хотя бывают и приятные исключения.

Что еще нужно сделать, узнав о собственной беременности? Изменить образ жизни — больше гулять на свежем воздухе, спать не менее 8-9 часов, избегать стрессов, отказаться от вредных привычек. Также следует поставить в известность начальство, если вы работаете. Они должны быть готовы, что через несколько месяцев вы отправитесь в декретный отпуск, да и нагружать вас сверхмеры теперь нельзя.

Если позволяет время, запишитесь на курсы для беременных. Здесь вас научат правильно вести себя на родах, расскажут о предстоящих изменениях, а также дадут бесценные уроки того, как вести себя с новорожденным. Если в начале беременности посещать такие курсы не дает работа, на них вполне можно записаться после того, как выйдете в декрет.

На сегодняшний день все врачи рекомендуют не пренебрегать физическими упражнениями для женщин «в интересном положении». Они подготовят тело к предстоящим родам, помогут избежать проблем со здоровьем. Можно посещать специальные центры, а можно заниматься и самостоятельно, найдя соответствующие упражнения в интернете или книгах, журналах.

Не спешите переделать все дела сразу, до родов. Живите в собственном ритме, прислушиваясь к себе и своему «пузику».

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.