Звездная диета

Звездная диета

Звездная диета носит такое название по причине популярности среди знаменитостей. Прельщает светил сцены легкость, безопасность, результативность и скорость сброса лишних килограммов. Всего за четыре дня можно лишиться четырех килограммов жировых накоплений, при этом устроив полезную встряску всему организму. Можно попробовать и обычным смертным, живущим спокойно без софитов и ежедневных вспышек фотоаппаратов, использовать звездную диету.

Помните, что нерациональное питание может стать причиной многих заболеваний. Например, может возникнуть повышенное содержание лейкоцитов в крови. Заболевание лейкоцитоз можно избежать, если правильно питаться.

День первый. Будьте готовы к тому, что придется немного поголодать. В этот день без ограничения можно есть обычный рис, но только без соли и масла. Пить в течение дня можно в любом количестве воду и томатный сок, желательно свежевыжатый.

Второй день вам будет даваться немного трудней, особенно если это ваша первая диета за всю жизнь. Но помним о награде – четыре килограмма умчатся от вас с невероятной силой. В этот день позволено питаться нежирным творогом и кефиром. Дозы и порции никто не ограничивает. Благодаря молочным продуктам вы восстановите полезную микрофлору. Воду в этот день пьем неограниченно.

Третий день, также водяной. Сегодня восполняем потерянный организмом белок, необходимый для нормальной работы мышц. Кушать можно отваренное без соли мясо птицы – курицы или индюка, запивать разрешается зеленым или травяным чаем без сахара. Кстати, к вечеру после неограниченного количества мяса и чая, вы начнете ощущать сытость. Так привыкает к новому рациону ваш организм.

Четвертый день. Он словно создан именно для того, чтобы отпраздновать небольшую победу над собой. В этот день восстанавливаем и очищаем кровь, в этом, как известно, помогает красное сухое вино. Заедать аперитив нужно твердым нежирным сыром. Не переборщите с вином, его нужно пить маленькими глотками на протяжении всего дня.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.