Сперва поговорим по понятиям. Что такое фототип, и с какой такой целью нам необходимо в нём разобраться? Фототип кожи — это степень ее чувствительности к воздействию ультрафиолетового излучения (будь то солнце или солярий, не важно) которая напрямую зависит от количества меланина, вырабатываемого специально обученными клетками кожи — меланоцитами. Именно меланин решает, будете ли вы загорать и насколько успешно, сколько Вам положено родинок и веснушек, а также выбирает цвет глаз.

Фототип кожи — это врожденная базовая установка, не меняющаяся ни за какие коврижки. Конечно, если Вы не Майкл Джексон.

Но тем не менее, зачем нам это всё знать? А дело в том, дорогие листатели каналов, что существует доказанная взаимосвязь между количеством поглощенного кожей ультрафиолета и частотой появления всяческих новообразований кожи, в том числе меланомы! Поэтому важность этих знаний сложно игнорировать.

Если мы знаем свой фототип, то можем адекватно дозировать пребывание на солнце или в солярии, правильно подбирать SPF-защиту, минимизировать фотостарение, и самое главное — уменьшить риск развития онкологии на этой почве.

Итак, приступим. На планете существует несколько классификаций фототипа, воспользуемся наиболее удобной — классификацией Томаса Фитцпатрика, который основывается на насыщенности кожи меланином и как следствие — ее реакции на УФ-излучение.

I фототип — «Кельтский». Погодите радоваться, что вы не кельт, уважаемый: лучше посмотрите в зеркало и найдите десять отличий. Кожа очень светлая, бывает даже полупрозрачная, зачастую с россыпью в меру забавных веснушек. Волосы часто очень светлые или рыжие, глаза голубые, зеленые или серые. Этот фототип обладает максимально высокой чувствительностью и способен обгореть на южном солнце как стейк прожарки Rare уже за несколько минут. Кроме шуток — ожоги первой степени не редкость. Загар практически невозможен — из-за низкого содержания меланина. Тут остается сочувственно вздохнуть, и рекомендовать кельтам держаться подальше от прямых солнечных лучей, а если всё-таки неизбежно, то крайне необходимо пользоваться SPF-защитой от 30 единиц и выше — мы всё еще опасаемся меланомы и желаем ее избежать. Кроме того, будьте осторожны с лазерными и химическими пилингами, поскольку может появиться гиперпигментация или длительное раздражение.

II фототип — «Светлый европейский». Особые приметы: светлая кожа с небогатым ассортиментом веснушек. Волосы светло-каштановые или русые, глаза — серые, зеленые, голубые, попадаются светло-карие. На УФ-излучение нордический фототип реагирует довольно активно, легко появляются ожоги, но несколько дольше чем у кельтов: чтобы подгореть, потребуется около 20 минут. Загар ложится скверно, да и стойким его не назовёшь. Однако можно добиться получения приятного золотистого оттенка кожи, если подойти с умом: не более 10 минут в день, избегая наибольшей солнечной активности — с 11 до 16 часов. Что касается солярия – серия процедур продолжительностью до 15 минут с интервалами в двое суток. Для каждодневной защиты неплохо бы использовать SPF 30. А то мало ли.

III фототип — «Темный европейский». Кожа смугленькая, с оливковым оттенком, веснушки попадаются нечасто. Волосы каштановые, темно-русые, вплоть до черных. Глаза серые или карие. «Темные европейцы» могут похвастаться легким и «безболезненным» загаром умеренно шоколадного оттенка. Впрочем, длительное — от получаса — первичное воздействие солнца способно привести к ожогам. Что можно порекомендовать? Пребывание на солнце — без фанатизма, особенно в период отпусков в теплых краях. Для соляриев — процедуры не более 20-25 минут с интервалами в двое суток. Несмотря на более высокую устойчивость к ультрафиолету, SPF от 15 до 30 всё равно необходим: здоровье дороже.

IV фототип — «Средиземноморский». Сюда входят типажи Латинос, Кавказос, Итальянос и аналоги. Кожа, понятное дело, смуглая, оливковая, безвеснушчатая. Волосы темные или черные, глаза карие и еще темнее. Обилие меланина позволяет коже на ура справляться с ультрафиолетом и получать восхитительный стойкий загар. Однако здесь нужно иметь в виду другую сторону медали — кажущаяся устойчивость кожи к солнцу скрывает отложенный эффект — фотостарение. Для профилактики этих неприятных последствий рекомендуется использование легких фильтров SPF — от 8 до 15. 10 ежедневных (или с интервалами в сутки) сеансов солярия по 30 минут вполне достаточно для получения отличного загара.

V фототип — «Азиатский». Представители слоёв общества с таким фототипом с Солнцем на «ты». Более того, загар на такой коже практически незаметен. SPF рекомендуется в случае длительного нахождения под интенсивным ультрафиолетом или после длительного перерыва, но и тут достаточно легкой защиты — до 10 единиц. Ах да, особые приметы: кожа смуглая, темно-смуглая, волосы и глаза темные или черные. Но и здесь не без подводных камней: обилие меланина создаёт повышенный риск возникновения гиперпигментации, поэтому химические и лазерные пилинги следует проводить с осторожностью.

VI фототип. «Африканский». Всё совсем темное или черное — кожа, глаза, волосы. Понятие «загар» для этого фототипа вызывает снисходительную улыбку. Степень естественной защиты от УФ-излучения позволяет его просто напросто игнорировать. С пилингами такая же ситуация, как у V фототипа — с осторожностью.