Как женщине за 40 выглядеть на 30? 3 главных способа

Как женщине за 40 выглядеть на 30? 3 главных способа

Внешность для женщины играет огромную роль. С возрастом она уделяет ей все больше внимания, ведь появляются первые морщинки, опускаются уголки рта, понемногу дрябнет кожа в области бедер и живота. Также становятся заметными первые седые волоски на голове, а шевелюра становится значительно реже. Это очень сказывается на самооценке и настроении. Преодолевая рубеж в 40 лет, кажется, что молодость уходит навсегда. Но если постараться и взять себя в руки, то и в этом возрасте можно выглядеть на 30. Главное — выполнять некоторые правила.

1. Физическая форма

Располневшие после родов, гормональных сбоев или тортиков женщины не могут в 40 выглядеть молодыми. Нужно заняться спортом. Выберите себе занятия по душе. Пусть это будут танцы, фитнес, гимнастика, йога, пилатес или что-то другое. Главное, чтобы вам было комфортно, а калории постепенно сжигались. Когда уменьшится количество подкожного жира, начнет виднеться рельеф мышц. После тренировок они примут красивую форму, ваш силуэт вновь обретет женственные и сексуальные черты. Заниматься нужно регулярно, не пропуская тренировок.
2. Правильное питание

Чтобы быть молодым и красивым, нужно быть здоровым. А для этого необходимо правильно питаться. От количества и качества еды многое зависит. Кожа — это такой же орган, как и остальные. Она реагирует на то, что попадает в организм. Если вместо полезной, богатой витаминами пищи туда попадают химические вещества, ароматизаторы, красители и прочие вредные добавки, все органы страдают, так как пытаются как можно быстрее вывести токсины. От них кожа выглядит старой, тусклой и дряблой. Для быстрого восстановления и регенерации нужно воздействовать на кожный покров и снаружи, делая маски из натуральных полезных продуктов.
3. Стиль и образ

Даже 20-летнюю барышню можно одеть так, что она будет выглядеть, как 40-летняя женщина. А если дама в возрасте грамотно подберет себе гардероб, она легко визуально может скинуть до 10 лет. Не нужно молодиться и носить вызывающие, слишком открытые или подростковые вещи. Достаточно надевать одежду по фигуре, выбирать тот фасон, который подчеркнет достоинства и скроет недостатки, забыть об угрюмых цветах и конечно же ориентироваться на последние модные тенденции.

Также не забывайте о макияже и прическе. В 40 лет лучше носить волосы средней длины и выбирать неброские цвета для мейкапа.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.