Внешность для женщины играет огромную роль. С возрастом она уделяет ей все больше внимания, ведь появляются первые морщинки, опускаются уголки рта, понемногу дрябнет кожа в области бедер и живота. Также становятся заметными первые седые волоски на голове, а шевелюра становится значительно реже. Это очень сказывается на самооценке и настроении. Преодолевая рубеж в 40 лет, кажется, что молодость уходит навсегда. Но если постараться и взять себя в руки, то и в этом возрасте можно выглядеть на 30. Главное — выполнять некоторые правила.

1. Физическая форма

Располневшие после родов, гормональных сбоев или тортиков женщины не могут в 40 выглядеть молодыми. Нужно заняться спортом. Выберите себе занятия по душе. Пусть это будут танцы, фитнес, гимнастика, йога, пилатес или что-то другое. Главное, чтобы вам было комфортно, а калории постепенно сжигались. Когда уменьшится количество подкожного жира, начнет виднеться рельеф мышц. После тренировок они примут красивую форму, ваш силуэт вновь обретет женственные и сексуальные черты. Заниматься нужно регулярно, не пропуская тренировок.
2. Правильное питание

Чтобы быть молодым и красивым, нужно быть здоровым. А для этого необходимо правильно питаться. От количества и качества еды многое зависит. Кожа — это такой же орган, как и остальные. Она реагирует на то, что попадает в организм. Если вместо полезной, богатой витаминами пищи туда попадают химические вещества, ароматизаторы, красители и прочие вредные добавки, все органы страдают, так как пытаются как можно быстрее вывести токсины. От них кожа выглядит старой, тусклой и дряблой. Для быстрого восстановления и регенерации нужно воздействовать на кожный покров и снаружи, делая маски из натуральных полезных продуктов.
3. Стиль и образ

Даже 20-летнюю барышню можно одеть так, что она будет выглядеть, как 40-летняя женщина. А если дама в возрасте грамотно подберет себе гардероб, она легко визуально может скинуть до 10 лет. Не нужно молодиться и носить вызывающие, слишком открытые или подростковые вещи. Достаточно надевать одежду по фигуре, выбирать тот фасон, который подчеркнет достоинства и скроет недостатки, забыть об угрюмых цветах и конечно же ориентироваться на последние модные тенденции.

Также не забывайте о макияже и прическе. В 40 лет лучше носить волосы средней длины и выбирать неброские цвета для мейкапа.