Хочу загорелый животик в третьем триместре! (беременность)

Хочу загорелый животик в третьем триместре! (беременность)

От скольких же удовольствий отказывается женщина, когда узнаёт, что в её животе зарождается новая жизнь. Тут в силу вступают все предрассудки, которая сможет собрать женщина из телевизора, книг, интернета и уст знакомых. На кладбище не ходи, джинсы не носи, за руль не садись, а врачи вообще зло и рожать нужно дома. Не будет же взрослая женщина верить во всё, что ей говорят. Особенно, когда речь зайдёт об отпуске, море и пляже. Многие могут начать отговаривать будущую маму, мол, летнее солнце слишком вредное, ультрафиолет может повредить ребёнку и ещё куча причин, подтверждённых только возрастом и кучей пострадавших, которых днём с огнём не сыщешь.

Но разве беременным действительно нельзя загорать? Врачи с уверенностью отвечают на этот вопрос только одно: можно! Солнечные лучи могут принести немалую пользу организму и будущему ребёнку. Но, как и с любой деятельностью в данный период времени, нужно быть осторожной. Существуют некоторые правила для загара, чтобы вытянуть из этого процесса максимальную пользу для здоровья и красоты.

Во-первых, нужно выбирать правильное время для принятия солнечных ванн. Слишком сильное солнце может повредить и самому здоровому организму. Поэтому загорать нужно до полудня и после пяти вечера. А если вы ещё и в воде хотите немного поплескаться, то нужно выбирать только вечернее время, когда и песок и вода будут оптимальной температуры.

Во-вторых, всегда нужно следить за температурой воздуха. +30 может стать роковой отметкой для здоровья будущей мамы. Из-за жары организм сильно обезвоживается, что негативно влияет на ребёнка. Так же высокая температура может вызвать различные осложнения после отдыха. Так что лучше остаться в прохладной комнате на диване.

В-третьих, нужно следить за состоянием своего желудка. Голодной или переевшей не то что на пляж, просто на улицу выходить не следует. Несварение и голодные обмороки до добра никого не доводили. Тем более падение во время беременности становится опасным испытанием для организма будущей мамы.

В-четвёртых, полотенце на песочке отменяется, а беременное тело перекладывается на шезлонг, чтобы не перегреться.

В-пятых, всегда нужно держать при себе бутылочку воды, чтобы утолить жажду и не подвергать организм испытанию долгого обезвоживания.

Соблюдая эти простые правила можно отдыхать в своё удовольствия, поглаживая живот и заряжая малыша витамином D, который образуется под влиянием солнечных лучей.

 

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.