Ешьте их каждый день.

Чтобы быстрее омолодить кожу, нужно использовать не только качественную и подходящую вам косметику. Омоложение начинается изнутри организма. Эти 9 продуктов работают быстрее, чем крем для лица.

Лосось

Богат омега 3, который увлажняет кожу изнутри и помогает сохранить водный баланс. Также этот компонент избавляет кожу от стресса, уменьшает раздражения и покраснения. Показан каждый день людям с чувствительной кожей, а также тем, кто страдает от экземы.

Имбирь

Лучший союзник в борьбе со старением. В нем кладезь антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и старением, стимулируют выработку коллагена. Для обладателей жирной кожи в имбире очевидный плюс. Он регулирует работу сальных желез, матирует кожу.

Темный шоколад

Важно, чтобы он содержал не менее 43% какао.Он борется с проявлениями старения на всех фронтах. Помимо какао, шоколад содержит теобромин, который заряжает уставшие клетки энергией, налаживает линию движения лимфы, избавляя от отеков и темных кругов под глазми.

Томаты

Активные борцы с пигментацией. Это источник ликопина — каротиноида, который защищает кожу от вредного воздействия солнца, в частности, окислительного стресса. Он налаживает выработку меланина, хорошо отбеливает уже проявившуюся пигментацию изнутри.

Сладкий картофель

Вы удивитесь, но в составе картофеля есть витамин А, также известный, как ретинол. Он повышает эластичность кожи, уменьшает проявление морщин. Включите его в рацион при первых признаках старения.

Зеленый чай

Кофеин и танин, которые в нем содержатся, разгоняют кровь, убирают темные круги и отеки. Также хорошо справляется с отечностью лица, устраняя ее.

Кокосовое масло

Благодаря высокой концентрации лауриновой кислоты, оно является отличным союзником в борьбе с сухостью кожи. Этот компонент придает коже здоровое сияние. Кокосовое масло также богато витаминами А и Е, которые уничтожают морщины.

Адвокадо

Звезда всех завтраков и бранчей, а еще косметический суперфуд. Авокадо богато жирными кислотами. Они регенерируют кожу и клетки. Авокадо стоит есть тем, кто страдает от сухости дермы, борется с растяжками и морщинами.

Черника

Ее часто рекомендуют для улучшения зрения, но полезна чудо-ягода и для борьбы с морщинами. Полифенолы в ее составе борются с покраснениями, уменьшают сосудистую сетку за счет стимуляции микроциркуляции.