Существуют болезненные недомогания, связанные с менструальным циклом, которые постоянно мучают женщин.
Большая часть проблем, связанных с менструацией, обусловлена отношением женщины к самой менструации.
Самое правильное отношение к менструации имеют те женщины, которые принимают ее спокойно, не смущаясь связанными с ней неудобствами. Может быть, это покажется странным, но это именно так.

Больше информации о менструальном цикле можно узнать в ассоциации здоровья Израиля AZImed.

Предрассудки заложены в сознание молодой девушки и женщины кем-то другим.

Конечно, существуют и некоторые причины, которые создают затруднения во время менструации, но они не являются правилом. Речь идет о том, что необходимо, прежде всего, заставить себя воспринимать менструацию, как что-то совсем естественное, существующее как день и ночь.

Менструация появляется циклично. Каждый цикл индивидуален. Не существует двух женщин с одинаковым циклом, хотя по существу они похожи. Цикл создастся на базе гормонального равновесия каждой женщины, так как менструация полностью зависит от гормонов.

-Первая фаза цикла начинается в первый день появления крови (менструация);

— вторая фаза начинается в тот день, когда кровотечение прекращается, и включает тот день, когда из одного яичника появляется яйцеклетка.

-Третья фаза — это интервал между этим периодом и первым днем кровотечения. Таким образом, цикл кончается.
Основу первой фазы составляет специальной гормон, который подготовил матку для принятия оплодотворенной яйцеклетки, спустившейся из яичника. Кода в матку проникает не оплодотворенная яйцеклетка, производство этого гормона останавливается, мембрана, покрывающая стенки матки, разрывается и начинается менструация.

К концу менструации начинается производство другого гормона, который находится в основе второй фазы.

Посередине (10-14-ый день) во время второй фазы начинается овуляция, и цикл повторяется снова.

Боли, на которые чаще жалуются женщины во время менструации, появляются в результате спазм. Обычно они начинаются перед первой фазой и могут продолжиться более одного дня.

Много женщин, которые трудно переносят эти болезненные спазмы. Некоторые из них предпочитают лежать во время менструальных спазм.

Автор: Сергей Гришко