Чтобы кожа была красивой и здоровой

Чтобы кожа была красивой и здоровой

Испокон веков желание сохранить молодость толкало представительниц прекрасного пола на самые разнообразные шаги. В настоящее время для этих целей повсеместно используют специальные маски и пилинги, которыми буквально усыпаны прилавки косметических магазинов. А некоторые даже прибегают к услугам пластических хирургов.

Однако, делая акцент на ликвидации видимых признаков старения кожи, многие упускают из виду, что этот процесс прямо пропорционально зависит от того, чем питается наш организм. Ведь кожа – это последняя инстанция, которая символизирует о внутренних неполадках, и если уже она дала о себе знать, то, пожалуй, стоит всерьез задуматься о своем здоровье.

Итак, в первую очередь, нужно правильно питаться. Злоупотребление диетами или, наоборот, поглощение без разбора «всего, чего душа пожелает» — первые причины увядания кожи и приобретения ею сероватого оттенка. Это происходит из-за недостатка в организме здоровых белков, которые способствуют регенерации клеток всего организма, в том числе и кожи. Эти микроэлементы содержатся в морепродуктах, рыбе, мясе и сое. Также полезными будут овощи и фрукты, в отличие от сладостей, потребление которых следует свести к минимуму, ведь сахарные углеводы оказывают негативное воздействие на коллаген, в результате чего кожа рано обвисает.

Кроме пищи стоит обратить внимание и на потребление организмом жидкости. По рекомендациям медиков и косметологов, для сохранения здоровья и молодости кожи в день необходимо выпивать не менее двух литров воды.

Также важно не забывать пользоваться увлажняющими кремами, лосьонами для тела и прочими средствами по уходу за кожей. При выборе косметики нужно ориентироваться на присутствие в ее составе полисахаридов, которые способствуют повышению эластичности и упругости кожи. Хорошо себя зарекомендовала косметика Cell Fusion C, в основе которой натуральнее масла Ши и жожоба, гиалуроновая кислота, благодаря чему данная косметика препятствует преждевременному старению кожи.

И, наконец, третье неотъемлемое средство борьбы с ранним старением – витамин С. Он в больших количествах содержится в черной смородине и киви. А вот апельсин, не смотря на свою популярность и пикантную кислинку, не отличается положительным влиянием на организм.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.