Ожидание ребенка — желанная пора для большинства женщин. Беременность, как правило, ассоциируется с приподнятым настроением будущей мамы, доброжелательным отношением окружающих, приятными шевелениями в животе, отступлением всех проблем и тревог на задний план, ощущением собственной женской полноценности и состоятельности. Но зачастую наступление беременности сопровождается огромным количеством стрессов и нервных потрясений, что вводит женщину в состояние депрессии. И здесь будет необходима помощь психолога. Посетив психологический центр, и получив консультацию психолога, женщине будет намного легче перенести беременность.

Вводимые в рацион пищевые ограничения, ограничения в физической и, подчас, половой активности заставляют женщину задуматься о целесообразности выполнения всех этих требований и запретов. Зачем все эти «лишние» рамки? Зачем менять устоявшийся уклад жизни? Зачем что-то улучшать, если беременность все равно наступила, а значит, организм готов нести это бремя? Этими и многими другими вопросами задается будущая мать. Как показывает практика, не все способны в столь непростой для себя период строго соблюдать предостережения врачей, а некоторые и вовсе считают их лишними.

Так, наши бабушки и прабабушки не мучились никакими пищевыми ограничениями, а если бы они ограничивали себя и в сексе, то наш дедушка ушел бы к другой бабушке. Такая логика понятна, однако она не учитывает единственный факт — в недалеком прошлом практически все продукты были натуральными и не имели никаких химических добавлений.

Сейчас же картина продуктового ассортимента принципиальна иная, сложно найти генетически не измененные овощи и фрукты. Потому так важно следовать врачебным предписаниям, особенно в отношении выбора неаллергенных продуктов питания, отказа от алкоголя и других вредных привычек. Следуя этим нехитрым правилам, будущая мать сможет значительно снизить возможные риски для своего здоровья и здоровья своего ребенка, а значит тем самым во многом предотвратить наступление депрессии во время беременности.

Автор: Сергей Гришко