Конечно, рано или поздно все мы состаримся, этот момент следует принять и признать. Рецепта вечной молодости пока не существует. Однако нам вполне по силам выглядеть привлекательно и молодо.

Итак, если однажды в зеркале вы обратили внимание на то, что у вас начала увядать кожа, появились морщины, ухудшился цвет лица — самое время пустить в ход тяжелую артиллерию. Какие же средства помогут вам быстро вернуть коже лица ухоженность и молодость?

1. Прежде всего, как бы банально это не звучало — наладьте режим дня. Стоит начать ложиться спать не позже одиннадцати, регулярно высыпаться — и буквально через неделю вы заметите, что круги под глазами исчезают, а цвет лица становится здоровее. При этом стоит не забывать, что спать надо с открытой форточкой, или хотя бы в хорошо проветренной комнате. Подушка не должна быть жесткой и слишком высокой — так вы избежите раннего появления морщин на шее.

2. Контрастный душ по утрам, и расслабляющая ванна вечером теперь должны стать вашими спутниками. Это поможет победить стрессы и напряженность нервной системы, и поддержит мышцы в тонусе.

3. Умывайте лицо прохладной водой! Если нет сосудистых звездочек, купероза, смело протирайте лицо кусочком льда. Эта процедура оказывает эффект лифтинга и сужает расширенные поры.

4. Не забывайте пользоваться солнцезащитными средствами. Ультрафиолет вызывает фотостарение кожи, что быстро делает вас визуально старше! К тому же, чрезмерный загар повышает риск возникновения рака кожи.

5. Начните принимать витамины. Врач вам посоветует подходящие поливитамины. Можно принимать витамины молодости — А и Е, например, препарат Аевит.

6. Если кожа очень сухая, утром и вечером смазывайте ее увлажняющим кремом. Питательный крем тоже нужен — он быстро восстановит и смягчит кожу, поможет вернуть эластичность. Не забывайте, что для кожи вокруг глаз нужен специальный крем!

7. 1-2 раза в неделю очищайте лицо скрабом. Лучше забыть про крем, чем про скраб! Именно это средство способствует обновлению и быстрому омоложению кожи, удалению отмерших ороговевших частиц.

8. 1-2 раза в неделю необходимы и маски. Их существует великое множество — на любой вкус, тип и состояние кожи. Советуем вам внимательно изучить статьи на нашем канале — вы обязательно найдете то, что подходит вам.

9. Не забывайте о питьевом режиме. Вашей коже обязательно нужна вода, чтобы избежать излишней сухости. Достаточно пить хотя бы 1,5 л в день.

10. Увеличьте физические нагрузки. При занятиях спортом в организме вырабатывается коллаген, отвечающий за упругость и эластичность кожи. Не обязательно тягать гири в тренажерном зале, если это вам не по душе. Выбирайте приятные занятия — танцы, плавание, прогулки на улице, бег. Все, что вам нравится!

Вот и все хитрости. Соблюдайте эти простые десять правил, и вы достаточно быстро заметите, что помолодели! И не только внешне — улучшится самочувствие и настроение, появится блеск в глазах, улыбка. А что это, если не молодость?

Будьте красивы!