Еще один способ похудеть

Еще один способ похудеть

Не думайте, что, кроме пластической хирургии, вам уже ничего не сможет помочь. Все в ваших руках. Никогда не слышали о джинсовой диете? Этот способ борьбы с лишними весом предложила американка Кэми Грей, ведь в США очень большое количество полных людей. Она даже написала об этом в своей книгу, где описала главные принципы. Однако для похудения вам необходим еще и мотив. Если у вас есть скидки Квелли, приобретите джинсы на 2 размера меньше. Надевайте их каждый день, пока они не сядут на вас идеально.

    Основные правила этой диеты:
    • не нужно кушать много сладкого;
    • слишком калорийную еду старайтесь не употреблять;
    • обязательная физическая нагрузка;
    • используйте рецепты и традиции восточной кухни;
    • грамотно распределяйте приемы пищи;
    • больше двигайтесь.

Подробнее о джинсовой диете

Кэми Грей рекомендует употреблять в пищу такие продукты, как ягоды, творог и другие кисломолочные продукты, злаки, бобы, яйца, мясо, рыбу, морепродукты, свежевыжатые соки и чуть-чуть (1 раз в неделю) сладкого. Однако все это должно быть с минимальной жирностью! Длительность этой диеты примерно составляет 5 недель. Этот период делится на 2 части: интенсивный и щадящий. Не забывайте пить воду без газа по первому же желанию.

Джинсовая диета подходит только тем людям, которые умеют считать калории. Женщины, страдающие хроническим гастритом, ЯБЖ и недостаточностью лактазы в организме, должны игнорировать подобные способы похудеть. Через 6 месяцев вы «рискуете» похудеть на 24 кг! И вот, наконец, когда желаемый результат достигнут, возьмите купоны Lamoda и сходите со своей лучшей подругой на долгожданный шопинг.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.