Дерматолог Анастасия Елистратова развенчала миф о пользе фйсфитнеса против морщин.

Гимнастика для лица, фейсфитнес или фейсбилдинг набирают популярность в качестве способа сохранения молодости лица. Однако, по словам эксперта, всецело доверять этой методике не следует.

Прежде всего, это связано с тем, что знаниями особенностей строения и функционирования мышц лица редко может похвастать тренер по фейсфитнесу. Как правило, необходимым набором знаний обладают либо челюстно-лицевые хирурги либо высококвалифицированные косметологи.

Также следует понимать, что для достижения желаемого результата необходим индивидуальный подход. Это связано с тем, что каждому человеку присущи свои особенности мимики, при которых излишне напрягается или расслабляются разные мышцы: кто-то привык хмурить брови, кто-то сжимает губы и тому подобное.

При этом большая часть упражнений для борьбы с морщинами сводится к напряжению отдельных групп мышц, что обеспечивает неизбежное появление складок на коже лица, которые, в свою очередь, приводят к образованию новых морщин.

«В борьбе с морщинами важнее расслабить то, что напряжено, а не натренировать то, что расслаблено. В то же время, если увлечься методиками направленными на расслабление, можно усилить напряжение в группах мышц-антагонистов и получить новые морщины вместо старых», — пояснила эксперт.