Гимнастика лица: польза или вред?

Гимнастика лица: польза или вред?

Дерматолог Анастасия Елистратова развенчала миф о пользе фйсфитнеса против морщин.

Гимнастика для лица, фейсфитнес или фейсбилдинг набирают популярность в качестве способа сохранения молодости лица. Однако, по словам эксперта, всецело доверять этой методике не следует.

Прежде всего, это связано с тем, что знаниями особенностей строения и функционирования мышц лица редко может похвастать тренер по фейсфитнесу. Как правило, необходимым набором знаний обладают либо челюстно-лицевые хирурги либо высококвалифицированные косметологи.

Также следует понимать, что для достижения желаемого результата необходим индивидуальный подход. Это связано с тем, что каждому человеку присущи свои особенности мимики, при которых излишне напрягается или расслабляются разные мышцы: кто-то привык хмурить брови, кто-то сжимает губы и тому подобное.

При этом большая часть упражнений для борьбы с морщинами сводится к напряжению отдельных групп мышц, что обеспечивает неизбежное появление складок на коже лица, которые, в свою очередь, приводят к образованию новых морщин.

«В борьбе с морщинами важнее расслабить то, что напряжено, а не натренировать то, что расслаблено. В то же время, если увлечься методиками направленными на расслабление, можно усилить напряжение в группах мышц-антагонистов и получить новые морщины вместо старых», — пояснила эксперт.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.