Идеальные пяточки: 7 советов, как ухаживать за кожей стоп зимой

Идеальные пяточки: 7 советов, как ухаживать за кожей стоп зимой

Тем, у кого всегда идеальная кожа, особенно стоп, можно только позавидовать. Кому-то ради красоты пяточек нужно всё время посещать мастера педикюра и тереть стопы пемзой. Ведь они сталкиваются с грубостью кожи ног из-за самых разных причин. Такое состояние называют гиперкератозом. Как с ним бороться, особенно в зимних условиях, когда постоянно ходишь в теплых носках, а ноги потеют? Рассказываем в нашем материале.

Совет 1: выяснить причины гиперкератоза

Кожа пяточек грубеет по двум причинам: механической и вторичной. К первой относят ношение неудобной обуви, сильную нагрузку на ноги, лишний вес, деформацию стопы. А вторая связана с какими-то проблемами со внутренними органами. Нередко связано со сбоями в работе эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой системы. Поэтому важно обратиться к специалисту за консультацией и, возможно, прохождением обследования. Если речь идёт о первом типе причин, то нужно ее предотвратить: например, сменить каблуки на удобные балетки или кеды.

Совет 2: избегать инсоляции

На человеке неблаготворно сказывается большое количества загара и воздействия ультрафиолетовых лучей. Это приводит к сухости кожи, особенно если у человека и так сухая кожа. Никаких солнечных ванн и тем более солярия. Это поможет избежать в том числе грубой кожи на пятках. Зимой, при нехватке витаминов, лучше отказаться от подобного ухода в целом.

Совет 3: использовать увлажняющие средства

Косметика должна быть с максимальным увлажнением. Внутри должны быть мочевина и гиалуроновая кислота, чтобы правильно ухаживать за стопами зимой. Ингредиенты являются отличными увлажнителями, что поможет избежать гиперкератоза. Однако не стоит употреблять гиалуроновую кислоту при наличии диабета или патологий щитовидной железы.

Совет 4: делать регулярно отшелушивание

Для стоп важны скрабы и кислотные пилинги, если нет никаких противопоказаний. При гиперкератозе это крайне необходимо. Можно использовать и педикюрные носочки, в которых есть молочная кислота, дающая эффект пилинга, избавляющая от ороговевшего слоя.

Совет 5: применять натуральные масла

Сухая кожа на пятках не будет беспокоить ни зимой, ни летом, ни в другое время года, если применять средства с натуральными маслами. Идеально работают масла виноградной косточки, абрикоса, зародышей пшеницы. Они ещё окажут и дезодорирующий эффект, кроме замечательного увлажнения.

Совет 6: делать массаж

Можно обратиться к специалисту, а можно делать самомассаж. Благодаря ему кожные покровы будут лучше восстанавливаться. Здесь вы сможете совместить этот способ с предыдущим. Лучше всего сработает массажные действия с маслом ламинарии.

Совет 7: изменить рацион

От питания зависит очень многое, в том числе состояние кожи ног. В рационе должны быть овощи, орехи, фрукты, зелень, много зелени. Разнообразное и сбалансированное меню позволит насытить организм полезными микроэлементами и витаминами, что положительно скажется и на состоянии кожных покровов. Омега-3 кислоты тоже помогут обрести красоту кожи. Поэтому не пренебрегайте такими добавками к основному питанию.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.