При первых признаках простуды, таких как слабость, насморк или боль в горле, надо срочно принимать меры. Это поможет остановить болезнь в самом начале.

Экстренную борьбу с респираторными заболеваниями рекомендуется начинать с приема медикаментов, которые хорошо сочетаются с другими средствами, имеют мало противопоказаний и являются наиболее безопасными.

Например, можно обратить внимание на лекарственные средства неспецифического противовирусного действия, воздействующие на широкий круг вирусов, или на препараты, повышающие иммунитет, которые изготавливают на основе женьшеня, эхинацеи и т.п. Как правило, в аптеках такие препараты отпускаются без рецепта.
При повышенной температуре, если она поднимается выше 38 градусов, можно прибегнуть к помощи симптоматических средств.

Если симптомы простуды появились у малыша, то при кашле у ребенка лучше всего дать ему сироп эреспал.

Чтобы не допустить развития болезни, желательно пересмотреть свой рацион. Важно, чтобы в организм в достаточном количестве поступали все витамины, необходимые для борьбы с вирусами. Особенно это касается витаминов А, С и Е. Необходимо есть овощи, фрукты, рыбу, а также включить в рацион лук и чеснок, так как в этих овощах содержатся фитонциды, оказывающие губительное воздействие на вирусы.

Во время болезни следует избегать переедания, чтобы организм тратил силы не на переваривание пищи, а на борьбу с инфекцией.

Чтобы остановить болезнь в самом начале, нужно употреблять как можно больше жидкости – воды, чая, морсов, отваров лекарственных растений. А вот от употребления кофе и алкогольных напитков следует воздержаться, так как они обезвоживают организм.

Ускорить выздоровление помогают ингаляции с эфирными маслами чайного дерева, шалфея, лаванды и эвкалипта, а также полоскания носоглотки отваром ромашки и растворами с содой и солью.

Если, несмотря на все прилагаемые усилия, через 3-4 дня состояние не улучшится, следует обратиться к врачу.

Автор: Сергей Гришко