Как стать моложе, 7 секретов

Как стать моложе, 7 секретов

Выглядеть моложе своих лет мечтает едва ли не каждая женщина и каждый третий мужчина. Еще бы! В паспорте грустная цифра за 50, а прохожие дают чуть более 35 – это ли не сказка?! А, между прочим, добиться такого эффекта вполне под силу любому человеку, при этом, не прибегая к радикальным мерам (пластическим операциям и т.д.)

Итак,

1. Улыбайтесь чаще.

Доказано, что улыбка и хорошее настроение делает женщину привлекательнее и моложе, а положительные эмоции влияют на процессы в клетках организма, что, несомненно, полезно для кожи и общего самочувствия. Не бойтесь «гусиных» лапок вокруг глаз, это лучше чем старческие морщины недовольства в уголках рта.

2. Берегитесь солнышка.

В солнечную погоду, причем не только летом, но и зимой важно защищать кожу лица от прямых солнечных лучей. Необходимые витамины будут получены и с кремом, а вот вредное воздействие ультрафиолета клетки кожи не получат. Внимательно изучайте информацию на упаковке солнцезащитного крема, ибо некоторые составляющие не принесут желаемого результата, а лишь закупорят поры кожи, что еще хуже избыточного загара. Кабинки солярия пусть будут вашим осознанным шагом, и перед посещением сего салона тщательно взвесьте все «за» и «против».

3. Полноценный отдых.

Очень быстро старит кожу и организм постоянное недосыпание и большие физические нагрузки. Одним словом, работать и отдыхать необходимо в меру. Сон должен быть не менее 8 часов в прохладной и темной комнате. Постарайтесь не спать на животе, ибо так сильно прижимается лицо и утром отеки, круги под глазами будут вам наградой за неправильный сон. В течение дня делайте небольшие паузы, прикройте глаза и постарайтесь расслабить все мышцы. 2-3 минуты полного расслабления помогут вам выдержать рабочий ритм, а коже дадут полезную передышку.

4. Скажите твердое «НЕТ» никотину и алкоголю.

Стремительное увядание для всех клеток не сдержать тем, кто не видит своей жизни без сигареты и рюмки. Красота и вредные привычки далеко «не сестры» и даже не дальние родственники. Выбор за вами с кем рядом жить, а главное как жить.

5. Призовите на помощь природу.

Маски, обтирания, пилинг и другие косметические процедуры на основе натуральных трав и фруктов помогут выглядеть свежо и молодо долгие годы. Не забудьте и о внутренней оставляющей красоты, витаминные комплексы и минеральные добавки необходимы для правильной работы органов.

6. Ограничьте себя в сахаре.

Избыток сахара существенно замедляют процессы метаболизма, а значит и общий вид будет несколько «заторможенным», а вам это надо?

7. О, спорт – ты мир.

Запишитесь на танцы, в бассейн, в тренажерный зал. Разумные физические нагрузки будут способствовать держать себя в форме, а коже подтягиваться и не «раскисать».

Возможно, вы ничего нового и не прочитали, но такие простые советы могут дать вам самый главный секрет хорошего самочувствия и сногсшибательного внешнего вида.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.