Заболевание варикоз, это когда происходит варикозное расширение вен на ногах.

Симптомы такого заболевания, когда человек ощущает тяжесть в ногах, вследствие чего, ноги опухают, иногда начинаются судороги икр мышц. Такое заболевание может привести к появлению тромбозов, впоследствии которые даже могут разорваться, что очень небезопасно для жизни. Больше информации про варикоз можно найти на сайте http://varicis.ru.

К такому заболеванию может привести неправильное питание, ожирение, плоскостопие, также, такое заболевание может быть и наследственным.

Риск такого заболевания у беременных очень велик, из-за повышения гормонов в организме, но после родов у большинства, такое заболевание проходит.

Варикоз вен возможно, как предотвратить, замедлить, так и удалить.

Существует специальная гимнастика по профилактике варикоза, как для людей при сидячей, так и подвижной работе.

Огромную роль играет выбранная обувь, покупать нужно удобную обувь, в которой будет комфортно ногам, для нормального кровообращения.

Также очень полезно в конце дня протереть отекшие ноги кусочками льда, или же в холодную воду поместить ноги минут на десять.

Помогает снять уменьшение отекших ног, поза, лежа на спине, поднятием ног, можно даже крест-накрест, минут на десять. Такие процедуры, помогут восстановить нормальное кровообращение вен.

Контрастный душ прекрасно помогает улучшению кровообращения, с чередованием холодной и горячей воды, завершается такая процедура, обязательно холодной водой. Начинают процедуру с теплой воды, желательно, чтобы вода была одной температуры с телом. Потом холодная вода, буквально в течении нескольких секунд. Начинать такой душ стоит с пяти минут, со временем увеличивая время до тридцати минут.

Помните, если проблемы с варикозом, ванночки из горячей воды не рекомендованы.

Вода очень благоприятно воздействует на организм человека, она оказывает огромное влияние на кровообращение в организме, и служит отличным профилактическим средством от варикоза.

Приучив свой организм к постоянным обливаниям, можно начинать заниматься закаливанием организма. Понижение температуры нужно снижать каждый день, на один градус, до приемлемой для организма температуры тела. Закаливание начинайте с одной минуты, постепенно доводя до семи минут.

При помощи душа, стабилизируется нервная система, налаживается сердечно-сосудистая система и укрепляется иммунитет.

Автор: Сергей Гришко