Питьевой баланс при беременности

Питьевой баланс при беременности

Вода — основа жизни, а тем более, когда жизней – две. Правильно пить жидкость нужно еще до беременности, но с жидкостью нужно быть вдвойне осторожной будущей маме.

Соблюдая правильный питьевой баланс, можно избежать ранний и поздний токсикоз беременности и проблем, им сопутствующих (тошнота, рвота, повышение давления, отеки, нарушение развития плода).

Каждый человек должен пить жидкости в сутки около 2.5 литров (сюда входят чай, супы и пр.) При этом желательно поваренной соли употреблять минимально.

Врач может ограничить употребление жидкости, если есть отеки, особенно при позднем токсикозе. К появлению отеков важно отнестись крайне серьезно, сразу обратившись к врачу. Если отеки – результат позднего токсикоза, необходимо артериальное давление контролировать ежедневно и анализ мочи сдавать регулярно. Повышенное артериальное давление, наличие отеков и белка в моче – признаки нарушений функции почек, а это крайне опасно для малыша и мамы.

Пить нужно такое количество жидкости, чтобы не испытывать жажду, но и не провоцировать отеки, которые не страшны, если у будущей мамы рацион сбалансирован. В нем должны присутствовать достаточно мяса, овощей и фруктов. А ограничить нужно употребление сахара, соли, мучного и кислого.

Нельзя утолять жажду сладкими газировками! Лучше выбрать свежие соки (важно знать, что апельсиновый сок можно пить не более 200 г в день).

Не рекомендуется пить кофе, особенно на ранних сроках, т.к. до 16 недель у ребенка и мамы общее кровообращение, это касается и черного чая. Не стоит расстраиваться, если без кофе вам жизнь не мила, можно раз в день побаловать себя напитком без кофеина (лучше с молоком). Зеленый чай — напиток, прекрасно утоляющий жажду и повышающий тонус, содержит к тому же много полезных микроэлементов и витаминов.

О полезности минеральной воды существует много стереотипов и даже заблуждений. Нельзя пить минеральную лечебную воду только по своему желанию, а особенно во время беременности. Назначить минеральную воду определенного типа может только врач, в зависимости от ее состава, количества солей и кислотности. Употребление минеральной воды без контроля может нарушить солевой баланс в организме, что приведет к отекам, нарушению работы почек и развития плода.

Можно пить всем без исключения только чистую питьевую негазированную воду, естественно очищенную, а не водопроводную.

Статья подготовлена специалистами компании http://vdivo.ru/znat_o_vode/, она осуществляет доставку самой качественной питьевой воды.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.